平板支撑最快瘦哪里

最快是瘦腹部 平板支撑是国际上公认的瘦腹运动，是比仰卧起坐还要健康简单的运动，与其他的运动不同，平板支撑是一种相对静态的运动，其运动量主要看坚持的时间一般来说，做平板支撑最好能够坚持一分钟左右就行，做3-4组，我来为大家科普一下关于平板支撑最快瘦哪里?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

平板支撑最快瘦哪里

最快是瘦腹部。

平板支撑是国际上公认的瘦腹运动，是比仰卧起坐还要健康简单的运动，与其他的运动不同，平板支撑是一种相对静态的运动，其运动量主要看坚持的时间。一般来说，做平板支撑最好能够坚持一分钟左右就行，做3-4组。