金桔吃多了会有什么副作用（金桔吃多的不良反应）

金桔属于一种偏温性的水果，适量食用不会有什么影响，但过多的食用的话就会增加体内的燥热之气，特别是那种本身体内偏热或者是本身就会轻微上火症状的人过多的食用金桔之后就会出现咽干喉痛、口舌生疮等上火症状，当出现这种症状时，建议要多给机体补充水分，并且还可以多食用一点下火的食物，我来为大家科普一下关于金桔吃多了会有什么副作用?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

金桔吃多了会有什么副作用

金桔属于一种偏温性的水果，适量食用不会有什么影响，但过多的食用的话就会增加体内的燥热之气，特别是那种本身体内偏热或者是本身就会轻微上火症状的人。过多的食用金桔之后就会出现咽干喉痛、口舌生疮等上火症状，当出现这种症状时，建议要多给机体补充水分，并且还可以多食用一点下火的食物。

金桔当中含有丰富的有机酸成分，食用这种酸性的食物能够促进体内胃酸的分泌。当这种酸性食物摄入的过多时胃酸分泌的也就越多，这些胃酸就会对肠胃黏膜造成刺激，从而容易出现胃痛、反酸等不适症状，并且还会增加患消化道溃疡的机率。当金桔食用的过多时，建议可以适当的吃一点碱性食物，这样能帮助缓解不适。

金桔当中还含有丰富的胡萝卜素，适量的补充胡萝卜素能够维持机体正常的视觉功能，并且还能起到美容养颜的作用。但是过多的食用金桔就会导致胡萝卜素摄入过多，当体内胡萝卜素摄入过多时就会导致皮肤变黄。