女性早期身体衰老的征兆（女性衰老时身体会有两处）

衰老是每个人无法改变的生理现象，说到衰老很多人都会想到黄褐斑、皱纹、法令纹、皮肤松弛等一系列的问题，但是有些女性与同龄人看起来就更加显老，这是为什么呢？

当女性过了25岁后，开始进入衰老阶段，随着年龄的不断增长，衰老的速度也会变快。

人体的衰老分为三个阶段，25-35岁，35-45岁，45-55岁，当女性进入衰老阶段时，不仅是在面部表现出来，下半身也会出现一些异常，你发现了吗？

女性开始衰老时身体会有两处“变长”一处“变圆”

“经期变长”

大多数女性在45~55岁左右进入更年期，也就意味着子宫、卵巢开始衰老，一旦女性的身体开始衰时，卵巢是第一个开始衰老的器官，内分泌系统紊乱，雌激素分泌不稳定，在这种不良状态下，身体开始出现各种不适。

晚上睡觉时，失眠多梦，潮热盗汗，脾气失控，卵巢开始衰老，月经开始异常，月经相对延长，月经或多或少，女性身体开始衰老的典型症状。

“皱纹变长”

身体机能开始走下坡路，从内而外的开始衰老进程，皮肤的变化是非常明显的，生活中很多更年期女性眼角纹、法令纹、抬头纹越来越深。

女性在25岁之后皮肤弹性下降，皱纹开始出现，大部分女性45岁后面部皱纹已经非常明显了，而且皱纹的缝隙也变得更深，要想老的慢一些就应该养成好的生活习惯，从25岁开始用抗衰老的护肤品保养皮肤。

建议女性趁着年轻注意对皮肤保养，即使到了四五十岁皮肤也能够细腻光滑有光泽，比同龄人看起来年轻有活力。

“腰围变圆”

大腹便便，中年油腻，这种标志不单单适用于男性，对于女性而言，小腹逐渐增大也是衰老的标志之一，虽然这种标致在外人眼中很难看得出来，毕竟绝大多数女性朋友的衣物购时，目的都是显瘦。

进入更年期后，身体代谢率的降低，影响到了肠道的吸收和消化功能，致使腹部存有大量的脂肪，导致身体变胖。

年龄的增长会让机能各种功能下降，代谢能力不足会让腹部成为最容易积聚脂肪的地方，然后变圆，也是女性衰老的标志。

下半身会有变化吗

月经不规律

女人进入青春期后，月经开始出现，一直伴随几十年，直到45岁以后，开始进入更年期，“月经”逐渐离去，身体也开始衰老。

子宫和卵巢是女性重要的身体器官，随着身体的衰老它们的功能也会下降，这时女性会出现月经不调等情况。

这时候就要提前做好准备，特别是即将进入更年期的中年女性，身体即将进入更年期，要做好准备，防止出现严重的生理变化，影响心情。

膝盖酸痛

俗话说，“人老腿先衰”，随着年龄的增长，骨骼也会因为营养不良等原因出现衰退现象，中老年人群中骨质疏松、关节炎等骨骼问题是常见症状，很多人都会通过补充钙质来改善这一现象。

膝盖突然出现酸痛的现象，也意味着步入了衰老阶段，经常出现膝盖酸痛的朋友们要引起注意，建议去医院进行检查，如果是缺钙造成的话，就要及时的补充。

臀部下垂

年轻女性的臀部一般会呈现出挺翘有型的状态，但是随着年龄的增长，也会因为老化而出现松弛、外扩、下垂等现象。

臀部主要是水分、胶原蛋白、脂肪等组织，身体开始衰老时，里面的胶原蛋白含量流失，就容易导致臀部失去弹性而出现下垂症状。

发现臀部在一段时间内开始出现下垂外扩，就说明衰老已经到来了，相反，如果没有出现类似症状，说明身体还算年轻。

尿失禁

身体衰老的实质表现就是各个器官机开始下降，工作效率下降，尤其是肌肉缺乏弹性，导致衰老的身体缺乏憋尿的自制力，会偶尔出现尿失禁的状况。

在这里建议中年女性朋友能够在工作之余锻炼一下自己的身体，比如睡觉之前做一些提肛运动，有效改善尿失禁的现象，也会提高身体素质。

女性如何度过更年期？

第一，每天保证充足的睡眠，并且生活有规律，不要熬夜。

第二，保持心情愉悦，面对紧张的工作压力，要学会心理调节，放松自我，比如培养广泛的兴趣，使生活充满乐趣，学会转移矛盾，保持精神愉悦，把不良情绪及时排出。

第三，加强锻炼，增强体质，体育锻炼不仅可以促进新陈代谢，还可以延缓衰老，增强身体的体抗力和免疫力。

第四，科学饮食，荤素搭配，在饮食上可以多吃一些含有植物性雌激素的食物，比如蜂蜜、豆浆、黑豆、黑芝麻、花生酱、洋葱，还有牛奶、鸡蛋、虾皮等。