哪种粉条营养好（粉条种类那么多）

时下喜欢吃粉条、粉丝制品的人不在少数，一是因为粉条、粉丝中营养丰富，富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；二是由于粉条、粉丝有良好的附味性，能吸收各种鲜美汤料的味道，再加之其本身柔润嫩滑，更加爽口宜人。

不过粉条品种繁多，哪种最有营养最受人们欢迎呢？

在豆类粉条中，以绿豆粉条品质最佳，它的颜色洁白光润，在阳光直射下银光闪闪，呈半透明状；蚕豆粉条虽也白皙，但不如绿豆粉条细糯、柔韧；其他杂豆粉条外观色泽白而无光，质量与蚕豆粉条相近；

以玉米、高粱制成的禾谷类粉条及薯类粉条色泽土黄，暗淡、透明度低；土豆粉条微黄色；木薯粉条灰白色；山芋粉条是本色淡青灰。

其中红薯粉条色泽光亮透明，粗细均匀，韧性好，拉力足，食之柔软爽口，适口性特好，久煮不糊，耐储存,既可作做食，又可做菜肴，深受人们喜爱。

特别是自己生产自己手工制作的纯红薯粉条营养价值高，通过非油炸工艺加工，属低糖（低于0.2％）、低脂肪（低于0.2％）、低热能食品，具有去油腻、减肥胖、润肌肤、美容颜、润肠通便及防直肠癌等多种保健作用。

而且手工制作红薯粉已有100余年历史了，从清末红薯传入我国不久，这门手艺就在民间流传。目前，全国各个地区几乎都有特色的粉条粉丝做成的食品，用河北品丰传统手工工艺制作的红薯粉条做成菜品，好吃爽口、粉味纯正、筋道耐煮、营养丰富，绝对不加任何增白剂、防腐剂、食品胶之类的添加剂，属纯绿色食品，天然的农家产品。