中考立定跳远和实心球哪个更好练（中考体育立定跳远）

各位家长，八卦可提醒大家了啊，中考体育还没开始落实，还没开始练习的要抓紧了啊，这玩意练练就能得的分就不要再错过了啊，我来为大家科普一下关于中考立定跳远和实心球哪个更好练?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

中考立定跳远和实心球哪个更好练

各位家长，八卦可提醒大家了啊，中考体育还没开始落实，还没开始练习的要抓紧了啊，这玩意练练就能得的分就不要再错过了啊。

八卦就不想像别人那样天天就强调中考体育的重要性，而且说的那么危言耸听了啊，八卦就告诉给大家一些扎实有用的信息吧。

同时再次提醒，孩子练习中考体育是好事儿，但是一定要保护好孩子，千万不要受伤。不是所有的专业机构真的都很“专业”。

下周吧，八卦会请真正的专家过来，给大家讲讲运动中如何避免孩子受伤，还有真正科学的中考训练方法。另外，最关键的就是教孩子如何选择中考的考试项目。大家是喜欢周六还是周日做讲座，大家给八卦留言啊。

具体的讲座时间和地点我们会在长春教育八卦阵和长春家长上发通知的，请大家随时关注。

好了，接着说标题上要和大家说的事儿。

为进一步做好初中毕业生的七、八年级体育成绩及九年级选考项目的网上填报工作，现将有关具体要求通知如下:

一、时间安排

1.网上填报：3月28日－3月29日

2.核对签字确认：3月30日

3.学校、县（市）区信息提交：4月5日

二、工作流程

1.下载呈报表。报名结束后，学校登录长春市中考网上报名系统下载打印《七、八年级体育成绩及九年级体育选考项目呈报表》，下发至班级。（呈报表中已含报名序号及姓名信息，学校只填写七、八年级体育成绩及九年级体育选考项目即可）

2.统计选考项目。考生及家长确定九年级体育考试选考项目，在立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈三个项目中任选一个项目，由班主任做好统计工作，并填写《七、八年级体育成绩及九年级体育选考项目呈报表》的九年级体育选考项目。七、八年级体育成绩由学校统一填写。

3.打印核对表。学校登录网上报名系统打印《七、八年级体育成绩及九年级体育选考项目核对表》下发至考生。

4.签字确认。考生及家长认真核对考试成绩及选考项目，核对无误后，分别签字确认。考生及家长对成绩和选考项目有疑义的，应在核对表上进行修改，但不要签字。学校对修改信息的考生要重新打印，考生及家长再次核对，无误后分别签字确认，交学校留存。

长春市招生委员会办公室