13种体型穿衣法（手把手教你认识和测量体型）

哈喽！各位不小心关注了我的小可爱们：经过前番苦口婆心的唠叨，把大家从迷途（只关注衣服）拖上了正轨（正视自己的客观肉体条件）

终于明白连体型都不知道谈个毛的穿好看啦！

那些曾以为衣衣“居心不良，总想耍流氓”的小伙伴们居然一反常态，争

先恐后要脱给我看！

但都让我傲娇的一口回绝了！！！

为啥？身型这种初级问题，聪明的你看完这篇就能自行判断啦！

虽然关于风格、气质的说法云山雾罩的（分类标准都还没整明白呐），所幸的是对身型的归类倒是比较统一。

主要这块也没什么悬念，最常见的是用字母或者水果形状来划分，你只需对照字母比划即可。本篇将以X、T、H、A、O等进行划分：

上图是不是特别形象？接下来说说各种体型的具体特征:

‍‍X型

特征：1、肩宽与臀部宽度基本相同、腰部纤细

2、 肩部和臀部与腰的落差比较大（手臂自然垂下时，和腰之间有明显的缝隙）

3、腰部即便有肉，腰围也会明显小于臀部及肩膀的宽度。

X型是西方推崇了几百年的美的典范（又被称为沙漏型）。迪奥这款1947年的Nwe Look可谓经典中的经典，柔美X的鼻祖

这位可是标准的沙漏，有不认识她的人吗？当之无愧的尤物啦！看看这盈盈一握的纤腰，想起很早之前耳闻的拿掉肋骨显腰细的事，怕是真的哦！

说张雨绮是让直男鼻血喷涌的类型一点不为过吧！是如此性感的身材

脸却弥漫着一股子端庄正气

‍A型

特征：1、 肩膀略窄（常伴着削肩）

2、 胸部延续肩部的线条，偏小巧

3、 腰部纤细，但臀围明显宽大，一看就是非常稳定的三角形结构，简单来说就是腰腹以上身型较瘦小，腰部以下明显粗壮。

说圆圆是男女通吃型没错吧？常常腹黑的想：老天怎能如此厚此薄彼的，女神身上就没一丢丢的？？？

空口无凭，举例说明！

经过不懈努力，终于找到了绝无仅有的两张裤装。是的，图片虽然不够清晰，但请相信自己的眼睛，圆圆也是A型哦！

只是她太会穿，就是不给你看腿，或是只留下纤细的脚踝任你暇想

这也是一只A

‍H型

特征：1、肩宽、腰宽及臀宽的差距都不大

2、基本直上直下，腰部线条没有明显曲线感

名媛Olivia Palermo 也是很厉害，要不是穿成这样，谁能看出她竟然没有腰？

直筒身型始终保持超高的衣品，中性大基调下流露出恰如其分的女人味

国内以轻盈伶俐造型取胜的周冬雨，让人无法忽视的清新魅力

‍ ‍T型

特征：1、肩宽（背部当然也宽）非常突出，大于臀部宽度

2、腰细、臀部与腿部较为苗条。可以说T台上看到的大部分都是这种，天生衣架子

摩纳哥王妃夏琳，因为曾为游泳运动员的缘故，这个肩宽是杠杠的！整个脖颈充满肌肉感，锁骨尤为明显，线条有力量却不刚

超模杜鹃，毋庸置疑的标准宽肩

‍O型

特征：1、腰腹部明显圆润凸出，脂肪多积聚于此

2、臀部围度小于腰腹部

3、相对来说四肢却比较纤细，肩背部常常也比较厚实有肉

Adele真是完美诠释了O型的圆润可爱，露出的四肢纤瘦灵巧

女性孕期的必然身型，一般是久坐导致的腰腹脂肪堆积，还有就是上了年纪的女性，有一部分会演变成这种身材（好好观察你们的妈妈，她们四肢开始消瘦，肉肉在身体中间堆积，形成O型）

体型并不神秘高深，相信你心里已经有谱了。为了让小可爱们在镜子前好好瞅瞅自己的身体轮廓线，衣衣要将这件事情神圣化：请把测量看做是一件严肃的事情，将害羞、难为情等暂时抛到一边。

看看《了不起的麦瑟尔夫人》为了美丽，十年来每天都把身体各处尺寸量一遍，你却连自己三围都不清楚！！！（此处是内衣导购跃跃欲伸出的手）

别说什么精准自己各个部位的尺寸围度,哪怕脱光了在镜子前好好审视一番都没有过吧?还好意思说爱自己？这么大一块都忽略不好好看? （无需下多大功夫，拿出对脸热忱的十分之一就好了）

特别不解的一点是很多人天天嚷着要好好爱自己，脸上一层又一层堆叠，精确到毛孔；对身体却兴趣乏乏，连每天搽身体乳都做不到。

首先请准备一卷皮尺和一位助手（自己量不太好操作），找朋友闺蜜一起吧！

皮尺长这样：

为确保得到比较准确的数据：请换上贴体的薄衣服，平底鞋，端正站立，两腿与肩同宽，手臂自然下垂，全身舒展放松。

测量围度时，皮尺不能太紧或太松，基本要贴着皮肤走，保持水平状态即可，每个部位测量两次（确保数据相对精准）。对照图片，走起！

1. 肩宽‍：

从左边肩点穿过背部到右边肩点

肩点要这样找（图片中的红点位置）

2、胸围：

穿上薄Bar测量，皮尺围绕胸部最阔（经过两乳点）处保持水平绕一圈

3、‍腰围

找到腰部最细的部位，曲线实在不明显的，身体往一侧弯腰，打褶的地方就是，水平围绕一圈

4、臀围

找到臀部围度最大处，经过左右髋骨，水平一周

量完会发现其实所有的体型都比较直观，根据字母形状对号入座即可，要是有含混不清的地方，再仔细比对数据：

X：臀围>腰围 20cm以上

A：臀围>肩围 5cm以上

H: 臀围>肩围 18cm以下

T：肩围>臀围 5cm以上

O: 还用算吗？一目了然有不有

需要明确的是：胸围是一个参考数据，而不是决定数据。胸围傲岸的话肩膀必然不窄，但反过来就不一定成立了，有很多T型甚至X型都是小胸；

肩宽和肩围的差距，不是全围除以二粗暴得出的，一般来说人的后肩宽都大于前肩宽，这和臀宽与臀围一样，想想你屁屁的尺寸是肯定是大于前面部分的（什么？你是没屁屁型人？先躲一边，别捣乱）

第二就是不可能每个人都完全符合任何一种体型的所有标准，介于两种身型之间的MM，尽量以最核心的要求为准，没必要强行归于一类。

最后一点是：大家在审视的时候请尽量保持客观（很多人都对自己过分严苛），不要光盯着局部（缺点），更要看到整体（优点）。

苹果型身材，在看到自己略显壮实的上半身的同时，也要看到纤细的四肢

梨形身材，在看到自己宽胯的时候，也要看到窄肩的显瘦功效也是杠杠的呢（而且大多数时候别人的视线都停留在你头部到肩部的三角区啊！）

虽说身高体型这类物理条件属于出厂设置（爹妈随意给），不可更改（除非动大手术回炉重造），有什么关系呢？

不完美身材多了去了，连赫本都嫌弃自己的脚太大，哪来的完人呢？

况且很多的身型问题都可以通过穿搭来改善和修饰。

所以快快行动起来，给自己五分钟时间来测量体型，这样在变美的道路上能少走很多弯路哦！

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