皮肤下垂松弛吃什么补水（皮肤松弛下垂显老态）

​​我曾经问过身边的朋友们一个问题：“你觉得认识一个新朋友，第一眼先看哪里？”

后来发现大部分的回答都提到一个问题：先看脸，再看腿。

一位男性友人，在一次聊天中问及他第一次看见他现在的太太时，是如何 “触电” 的。

他回答：第一次见她，她从扶手电梯下来，她好白，皮肤好好，眼睛好漂亮，还对着我笑，艾玛，宛如仙女下凡、明艳动人、风姿绰约......（大哥，醒醒，醒醒~）

好吧！总结两个字：人美

不过时间对女性而言也就显得更残酷。

年龄增大快乐却不加倍，

但是皮肤开始逐渐松垮，甚至出现皱纹，

整个人的精神面貌就特别糟糕。

造成皮肤松弛下垂的原因？

1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：

胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，令皮肤失去弹性；

2、皮肤的支撑力下降。

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；

3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

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造成皮肤松弛的原因千千万，可是有传言说跑步和俯卧也是导致皮肤松弛的元凶！

这种言论我不能接受，也不能让你们同意。

借此机会辟个谣。

皮肤松弛问题判断对错

1.跑步会导致你的脸下垂？

错！

上面我已经提到过，皮肤松弛与胶原蛋白的流失有关。但是当你跑步时身体虽然上下运动，不过这种运动幅度不至于到达损坏胶原蛋白的程度。

与其说是运动破坏胶原蛋白，不如说是长时间的室外活动会让你长时间暴露在紫外线之下，长此以往会分解胶原蛋白。所以，长时间室外活动的时候一定要确保自己擦了够多的防晒霜，即使在寒冷的天气里。

2.俯卧会导致皮肤松弛？

错！　

你的睡眠姿势不会真正导致皮肤松弛，但是会导致睡纹：你每天早上起来的时候在浴室镜子里看到的皱纹和细纹。

它们是由于枕头在你睡觉时会拉到极少部分的皮肤而造成的。

当你年轻的时候，这并不是什么问题，因为皮肤充满弹性，能够很快修复这些细纹；但当你上了年纪，皮肤缺少弹性，那你最好用仰卧的姿势睡觉来避免这个问题。

3.你可以通过脸部运动来缓解皮肤松弛？

对！　　

但是也有副作用。这样会增强脸部肌肉，虽然理论上能够改善皮肤松弛，但是也会造成表情纹。所以一些运动可能可以帮助缓解眼部下垂，但是也可能会导致鱼尾纹。

4.减肥导致皮肤松弛？

对！　　

当你长胖的时候，脸上的皮肤会为了适应你长出来的肉而伸展，就像身体任何一个部分一样。

但当你最终减下肥来的时候，你会注意到你的眼袋和下巴都变得更松弛了。

当你年纪变大，皮肤就会渐渐失去弹性，当它伸展之后不会像年轻的时候那样马上恢复。

所以，不要突然间胖十多斤，然后在突然间减肥，这样不仅对身体健康有伤害，还会导致皮肤松弛。

既然我们已经找到了皮肤松弛的“真凶”，就要针对它们的弱点提前做好准备。

能晚衰老一天是一天。

如何预防皮肤松弛？

1.保持良好的表情习惯。

2.保持饮食均衡，可以多吃一些新鲜蔬果补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛。

3.保持皮肤清洁干净：面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，形成皮肤松弛。

4.注意防晒，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

如果你以前仗着年轻就肆意任性，经常裸脸外出，每天不注意清洁，作出皮肤松弛，那就要借助一些科学手段啦~

明星急救抗衰法，百试百灵

1、肉毒素除皱 面部提升：肉毒素可有效祛除面部动力皱纹，作用于相应的肌肉，不仅可以除皱瘦脸，更能提升面部轮廓，使皮肤光亮细腻。

2、射频紧肤：通过射频电波使皮肤胶原纤维在较高温度下收缩，并刺激更多新的胶原纤维生成，增加皮肤厚度和密度，填平褶皱，改善皮肤松弛。

3、玻尿酸填充：通过直接将玻尿酸填入皮肤静态皱纹和由于胶原蛋白流失造成的面部缺失处快速达到立竿见影的效果。

4、点阵激光：微创治疗，通过表面剥脱和非剥脱的方式，激光呈矩阵发射，刺激真皮胶原的增生和重排，治疗2~3次，就可以看到皮肤明显收紧，并且无紧绷等不适。

5.热玛吉：利用高周波的热能使皮肤深层老化的胶原蛋白新生，从而改善下垂和松弛，恢复皮肤的弹性。是一种延缓衰老重返青春的神奇效果美容术。

留住青春是每个女人最大的愿望。

这些方法不只是能让你当下变漂亮，

还能让你未来十年和现在一样漂亮甚至比现在更加漂亮。

轻松告别松弛下垂，恢复肌肤青春态。

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