头皮屑多脱发适合什么牌子洗发水（想一次性解决头屑）

现代人由于生活压力大、工作节奏快、空气污染严重等等因素，导致我们渐渐变成了满头油光和一层层的头屑。

油头和头屑不仅让头发扁塌，毫无层次感，而且往往伴随一股难闻的头油味道、显得邋里邋遢，叫人难以接近。

什么原因引起的头油

头油是由真皮层中附着于毛囊的皮脂腺所产生。皮脂腺虽然附在毛囊上，但是皮脂（头油）的分泌不受毛囊的生命周期和表皮损伤所影响。

皮脂腺含有大量的皮质细胞，皮脂细胞内包含多种油性物质，当皮脂细胞从顶部脱落后破裂分解，分解后这些油性内容物就会释放出来，进入表皮层形成头油。通俗的说，皮脂腺是头皮的油库，不断地合成油脂输送到头皮上，让我们的头皮变得油腻。

什么原因会引起头屑

头屑分为生理代谢性头屑及病理性头屑，如果头屑异常增多并且反复发作，伴有不同程度的瘙痒，有时出现头皮损伤甚至渗出，那就是病理性头屑了。病理性头屑的产生是因为皮脂分泌过多使得马拉色菌增殖并感染头皮引起的脂溢性皮炎/头皮糠疹。

头皮屑/脂溢性皮炎/花斑糠疹是由马拉色菌引发的疾病，需要专门针对马拉色菌的药物进行治疗，比如二硫化硒洗剂，是临床常用的非处方药外用洗剂。

一般建议一周使用1-2次，湿发后挤一元硬币大小的剂量，均匀涂抹在头皮上，轻轻用指腹按摩。然后冲洗掉再用洗发水即可。

由于二硫化硒洗剂属于药物，所以不建议长期使用，待出油头屑有好转时，就要遵医嘱减少次数用量，或者选择停用了。

对于日常使用来说，可以选择含有二硫化硒洗发水比如汇仁二硫化硒去屑洗发露，因其属于日化线所以可以长期使用，那么此款洗发水都有什么作用和功效呢？

1、抗真菌

汇仁二硫化硒去屑洗发露同样也是可以抗真菌的，可以遵医嘱同时外用抗真菌药物效果更佳。

2、抑制皮脂腺分泌

经常使用可以降低皮脂中脂肪酸含量，减少皮脂溢出，从而减少出油量。

3、减少头屑产生

常用汇仁二硫化硒去屑洗发露还可以抑制角质形成细胞的过快生长，减少头屑的产生

1、不要过度烫、染头发或抓挠头皮。

2、多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

3、尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

4、洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。

5、保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。