胚芽米鸡肉粥(超能量菰米试用之野米红枣粥)
做法步骤
1、野米事先用清水泡1晚上。
2、电饭煲里加适量的清水。放野米下去先煮开。
3、红枣洗净,大米洗净。红米洗净。
4、电饭煲内水开后加红米和大米。煮1小时。
5、1小时后加洗净撕小块的红枣。煮20分钟即可。
6、煮至黏稠即可。
小贴士
喜欢吃甜的可以加一些白糖。野米比较难煮,所以一定要先放,事先要泡1晚上。不然煮不熟。
心情故事
最后一道作业。加了红枣和红米。颜色不仅非常漂亮。好吃更是王道。又是一道非常养生的粥粥,红米是上次看到红姐的红米菜菜。被诱惑跑去买的。口感非常的相当。红米非常的补血,女性在经期都可以吃的。
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