腊八健康粥（这几样粥肯定有一样适合你）

每年的腊月初八，用干物祭祀八谷星神，进行祷祝，称为腊八祝或是蜡八祝；祝与粥同音，于是每年的腊月初八日，将蔬果干物搅合在一起，煮成粥，敬献神农，以表示庆丰收之意，并进行祷祝；用腊八粥来形容蜡八祝的意思，这就是喇叭的来历；含义就是用干物煮粥，敬献神农，进行祷祝，祈求保佑，以庆丰收。

黑豆补肾粥

配料：大米 红豆 黑豆 红豆 西米

做法：1、米类洗净浸泡1个小时；2、锅内放入足够多的清水烧开后，放入米煮开，直到煮至软烂；3、出锅前加入几块冰糖；

糙米瘦身粥

配料：糙米 玉米粒 花豆 糯米 薏仁米 绿豆 冰糖

做法：1、薏仁米、玉米粒、花豆、糙米洗净浸泡1个小时；2、锅内放入足够多的清水烧开后，放入所以食材煮开，直到煮至软烂；3、出锅前放几块冰糖；

核桃补脑粥

配料：小米 大米 薏仁米 玉米粒 红枣 核桃 冰糖

做法：1、米类洗净浸泡1个小时；红枣浸泡洗净；2、锅内放入足够多的清水烧开后，放入所以食材煮开，直到煮至软烂；3、出锅前放几块冰糖；

宝宝青菜猪肝粥

配料：小米 大米 青菜 猪肝

做法：1、米类洗净浸泡1个小时；2、锅内放入足够多的清水烧开后，放入所以食材煮开，直到煮至软烂；3、青菜提起焯水，切碎；4、猪肝提前煮熟，切碎；