得了肝病要注意多吃什么（容易陷入这5个饮食误区）

肝脏是人体十分重要的器官，其功能十分强大，但同时，生活中许多不良的习惯也会损害肝脏功能，诱发肝脏病变，如脂肪肝、乙肝、酒精肝等。

对于肝病患者来说，除了应积极配合医生治疗，生活中也要养成良好的行为习惯，尤其是要注意科学、合理的饮食，以免陷入饮食误区而影响到疾病的恢复，这是要特别引起重视的！

那么，肝病患者常见的饮食误区有哪些呢？

1、不能吃盐

盐是生活中不可缺少的调味料，其中的钠也是人体必须的营养元素。

肝病患者确实要控制盐的摄入量，盐的摄入过多，可加重肝脏负担，影响体内的代谢平衡，但这并不是要求患者完全不吃盐；

如果长期不吃盐，可影响身体各器官的机能，反而会影响疾病的恢复，甚至可危及到生命。肝病患者吃盐应控制在每天3~5克，不可过量。

2、拒绝高蛋白食物

不少肝病患者觉得高蛋白的食物会加重肝脏负担，因此将这类食物拒之门外，这种想法其实是错误的。

肝病患者固然要避免摄入大量的蛋白质，但完全不吃也是不行的，蛋白质是人体必须的营养物质，可以促进肝细胞的修复与再生，对于肝病的恢复是有利的。

不过肝病患者在选择蛋白质时最好选择优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。

3、盲目补充高营养的食物

患上肝病之后，身体会变得虚弱，患者还会出现明显的消瘦，因此许多人认为肝病患者对于高营养的食物要多多益善。

然而，盲目补充高营养的食物只会增加肝脏负担，反而对病情的恢复不利。

肝病患者的饮食应遵循高维生素、适量优质蛋白的原则，注意营养均衡。

4、不敢摄入脂肪

许多肝病患者觉得脂肪的摄入会加重病情，尤其是脂肪肝患者，会刻意控制脂肪的摄入，甚至完全不吃肉，只吃蔬菜水果。

事实上，脂肪对人体健康十分重要，如果脂肪摄入过少，反而会造成肝脏营养不良。

对于肝病患者来说，患病初期饮食应以清淡的食物为主，在食欲逐渐恢复后，应合理补充脂肪，以保证身体的正常运转。

5、盲目排斥发物

许多人患了肝病之后不敢吃发物，觉得发物会导致病情加重，然而，一些常见的发物，如鱼、虾、鸡肉等含有优质蛋白，可促进肝细胞的修复与再生；

因此，肝病患者对于发物不可盲目排斥，每天应保证摄入60克以上的蛋白质，平时要少吃产气食物，如甜食、豆类等。

以上就是肝病患者容易陷入的饮食误区，大家在生活中要尽量避免，以免影响到疾病的恢复。

除了在饮食上要多加注意，肝病患者还要养成健康的生活习惯，比如要保证充足的睡眠、适量的运动等等，还要严格遵循医嘱用药，切不可盲目服用药物和保健品，否则容易增加肝脏负担，对健康造成更大危害。