怎么吃才不容易长痘（爱长痘的四大原因）

对于脸上容易长痘痘的宝宝，我们没有办法让长出来的痘直接从哪来的回哪去，只能通过内调➕外养，慢慢地让痘痘消下去，改善痘痘肌肤，那今天就一起来了解一下长痘的四大原因，从源头抑制痘痘

1、爱生气

平时容易生气的宝宝如果脸上也容易长痘的话，一定记得改改自己的脾气，学会控制影响一下自己的情绪，遇到事情调整自己的心态，因为生气解决不了任何问题

花茶改善：蒲公英玫瑰花茶

2、火气大

容易上火的食物尽量少吃，平时尽量不要熬夜，上火了就容易导致痘痘的生成

花茶改善：熬夜养甘茶

3、胃火大

平时喜欢吃辛辣油腻食物的宝宝，容易导致胃火旺盛，体内毒素堆积，促进痘痘的生长

花茶改善：冬瓜荷叶茶

4、睡眠差

平时考虑的事情比较多，导致躺在床上也一直在想，容易出现失眠现象，会影响自身的新陈代谢，促进痘痘的生成

花茶改善：酸枣仁百合茶

宝宝们可以对照上面这四个原因，根据自身的情况来进行调整，可以选择合适的花茶来改善