柠檬泡水喝真的会美白淡斑吗（它和柠檬是一起喝）

它和柠檬是一起喝，早上起床喝一杯，补水嫩肤，淡化色斑。美白不仅是女人的事情，也是很多男同胞的重要事情，如果不注意保养皮肤，等自己到了40岁，看着就会像50岁甚至是60岁的人。而我有一个很好的习惯，而且这个习惯坚持了很多年，每天早上起床我都要喝一杯这饮料，这饮料具有很好的美颜功效，坚持喝了这么多年，我的皮肤非常白润，而且还没有皱纹，所以这水的功效完全可以媲美天然“美白液”。

这水就是柠檬青桔苏打水。柠檬和青桔都含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸，这些物质具有抗氧化性，还能促进皮肤的新陈代谢、延缓皮肤的衰老和抑制色素沉着的功效。而苏打水是弱碱性物质，和柠檬、青桔搭配起来，淡化色斑的效果会更好，所以柠檬青桔苏打水是终被找到的天然“美白水”，每天起床喝一杯，补水嫩肤，淡化色斑。我很早之前就把这到饮料分享给身边的朋友，有2位好朋友和我一样坚持了10多年，现在皮肤和我一样好，所以今天我要把这道饮品的做法分享给每个人，希望女人都貌美如花，男人都仪表不凡。

食材准备：青桔1颗、柠檬1个（约60克），苏打水500ml、蜂蜜15ml。

制作方法：

步骤一：先将青桔、柠檬清洗一遍，然后放入到食盐水中浸泡10分钟，10分钟后，再次将青桔、柠檬用流水清洗一遍。

步骤二：然后将青桔、柠檬对半切开，将半个柠檬和1个青桔切成0.3厘米左右的薄片备用，接着将剩余的柠檬汁挤到苏打水中。

步骤三：最后将青桔片、柠檬片、蜂蜜全部放入到苏打水中，做好的饮料密封好，放入到冰箱中冷藏2个小时即可食用。如果家中有冰块，直接加冰块即可食用。

厨房秘笈：

1.青桔、柠檬一定要用食盐水或者淘米水浸泡10分钟左右，这样能将青桔、柠檬清洗得更干净。买青桔和柠檬时，尽量挑选比较沉的，这种青桔和柠檬中的汁水比较多，含有的营养物质也会更丰富！

2.一整个柠檬不要全部放入到苏打水中，否则做出来的柠檬青桔苏打水会喝着比较酸，将剩余的半个柠檬汁水挤到苏打水中即可。

​

柠檬青桔苏打水是一款非常适合夏天饮用的美白饮品，不管男人女人都可以多喝一点。每天起来喝一杯，还能使我们一天的精神更好。这就是今天给大家分享的美白饮料做法，今天的美食也就分享到这里了，感谢每位读者的观看，觉得今天文章不错，请点一个赞，感谢您对我的支持！

请需要胡师傅的3150道最新的酱料、小吃配方和7740道特色菜谱的，请私信给我发“酱料”两字，即可立马获取，随时都会更新最新的配方和菜谱。

,