有骨质增生能不能补钙（骨质增生是咋回事）

现在经常听到患者医院检查后，说是发现颈、腰椎膝关节出现“骨质增生”。而患者说自己先前没有任何临床症状，见到“骨质增生”诊断报告后感觉有点恐惧，心情紧张，不知以后会如何，得赶紧找一种药把增生去除。

CT

近年来，专治骨质增生的药物、器械乃至专科门 诊的广告比皆是，好多人把骨质增生当作造成许多临床症状的罪魁，殊不知，作为人体骨质老化的客观标志，骨质增生大多对人无害，而且还在椎关节新的平衡过程中起着维持作用，它既是生理的，又可能转变为病理的。只有发生在特殊的位置上才产生相应的症状。

药物

60岁以上的老人，椎体骨质增生率100%，而临床症状发生率却有明显下降的趋势，有些病人出现腰椎病的症状，X线检查也发现颈、腰稚出现增生，但经过治疗后症状解除了， 但骨质增生照样存在，也就是说骨质增生与临床症状并无绝对关系。

骨质增生

既然骨质増生不是致病的元凶，那么，为什么骨质增生和好多症状相伴而行呢。实际上椎体间失去相对稳定性是产生症状的最直这其中的接原因，而这种失稳又不是普通临床ⅹ线报告的范围。

骨刺的产生是人类的一种自我保护性反应，也就是说骨质增生是人体自身的保护性修复措施，为了重获稳定性的一种修复措施。有了骨质增生，也不一定会出现症状，轻度的增生，它就能起到保护的作用。只有增生程度太高了，压迫到了神经、血管脊髓才会产生相应的症状，会给人带来痛苦和危害。这一切就是骨质增生引起的“颈椎病”、“腰痛”、“膝盖痛”、“足跟痛”等病患的原因。

那么骨质增生是如何形成的呢?

它的形成是一个比较复杂的问题，人类的骨关 节早在20岁前后就已开始发生退变；30岁前后开始骨质增生，几乎所有人或多或少会出现骨质增生，因为人体的骨关节是相对平衡与稳定的:但随着年龄的老化，外伤、劳损等因素可促进退变的发生与形成，骨与关节亦不例外。负重与活动多的关节易增生。软骨的老化是骨刺形成的基础。随后就破环了骨、关节的相对平衡。为了维持骨关节的相对平衡与稳定，在承受磨损较小的关节的外围软骨面形成“骨刺”。

膝关节

例如：

人到中年，脊柱椎体间的椎间盘变形，渐渐地失去了原有的大量水分，随之丧失了“水垫”的性能，椎间隙变窄，进而使相邻的椎体两端不断受到震荡、冲击、磨损。这时如果合并了中老年的骨质疏松，就更加减弱了椎体对于压力的抵抗。因而渐渐产生了骨刺。同样的道理，足跟、膝关节的骨刺也都是在负荷过大的压力下成的。

骨质增生

哪些人群更容易早发骨质增生呢?

人体脊椎在长时间反复使用下很容易发生退化情形，随着年龄增长，中老年人较年轻人容易长骨刺。不过，随着生活、工作方式的改变，年轻早发骨刺的情形也越来越多。像一些必须久坐、久站，长时间维持同一个姿势或姿势不正确，反复使用某个关节的工作族群，如家庭主妇、老师、金融工作者计算机族、工厂作业员等，都可能因为过度使用及使用不当，造成关节部位的骨骼与软组织过度磨损。因此，骨刺可以说是多数人都可能发生。

骨质增生能否药物溶解?

骨刺的细胞结构与骨骼是致的，如果把骨刺溶解了，那不是连全身的骨骼也会一起溶解了?这种说法是不科学的，也是不可取的。

药物

中医的针灸、推拿对骨质增生引起的症状治疗有帮助吗?

针灸、推拿这些手段可以放松痉挛的肌肉，缓解患者的疼痛及其它症状。大部分骨质增生患者(颈椎病、腰椎病、膝关节病)的症状都可以通过针灸、理疗、推拿等保守治疗而得到缓解。但对增生非常严重的骨刺，症状很严重的如严重的椎管狭窄，变形，可选用手术疗法。脊髓严重压迫，膝关节间隙严重变窄关节变形，可选用手术。

针灸

补钙和活动对骨质增生的影响

・有些人提出是不是钙吃多了就容易获得骨刺呢?并非如此，补钙与得骨刺完全是两个概念，你补充的是血钙，通过代谢补充到骨骼之中，骨刺的发生在很大程度上恰恰是因为骨质疏松引起的，这很能说明问题，骨质增生症并不是由于人的骨质过度增殖造成的，而是由于人的骨疏松造成的。因此，骨质增生患者在医生的指导下适量地服用补钙药不但不会加重病情，还可以起到改善骨骼代谢、治疗和预防骨质增生的作用。

钙片

如何预防骨质增生

骨质增生与人体的自然衰老有关，预防虽然作用有限，但可以使骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，表现的症状轻微，从这个角度讲预防还是有一定意义的。

第一.避免长期剧烈运动

长期剧烈运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带 关节囊，受到过度牵拉、出血，血肿机化，钙质沉着，导致骨质增生。另外，骨骼的长期受力不均，也容易产生骨质增生。

剧烈运动

第二.适当的体育锻炼是预防骨质增生的有效方法之一。因为骨质增生多产生在关节周围，适当的活动，特别是关节的正确运动，可以增加关节腔内负压，有利于关节液向关节软骨的滲透减轻关节软骨的退変，从而减轻或预防骨质增生的发生。

有氧运动

第三，适当补钙

随着寿命的延长，人体成骨能力降低，破骨能力相对加剧，即骨吸收大于骨形成，特别是50岁以上的妇女和老年人，逐渐发生骨质疏松，。所以，患了骨质疏松要补钙，患了骨质增生也要补钙，比如牛奶钙含量就比较高。

欢迎关注柴哥一块谈骨论筋，共同学习成长，以求身强体健。

,