萝卜丝鸡蛋豆腐汤（周末超美味的萝卜丝鸡蛋汤来袭）

吃萝卜的季节到了来碗热乎乎的萝卜丝鸡蛋汤 冬吃萝卜夏吃姜，冬天来碗热气腾腾，好吃不胖的减脂汤萝卜鸡蛋汤太满足了

By 兔宝宝gndz

用料

• 白萝卜 1段
• 鸡蛋 4个
• 盐巴 适量
• 食用油 少许
• 葱
• 纯净水

做法步骤

1、萝卜去皮切片切丝，放入宜盾普魔方蒸汽炸锅坑纹烤盘中不放油炒软，出锅备用

2、炒软备用

3、宜盾普魔方蒸汽炸锅旋转旋钮转到煎烤模式

4、宜盾普魔方蒸汽炸锅火锅盘里放油，把煎好的鸡蛋放入火锅盘里，加入适量纯净水煮开，放入炒好的萝卜丝 再次煮开放入食盐和生抽！暖心又暖胃的鸡蛋萝卜丝汤就做好了！

5、煎鸡蛋

6、美味的鸡蛋出炉

白萝卜的营养功效

萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

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