胸变小怎么办最有效的办法（胸变小有可能是这些习惯惹的祸）

胸大真的很吸引人，无论是男人还是女人

胸大的女人就像行走的艺术品

让男人为之倾倒

所以很多妹纸为了让自己的胸显得大一点

什么垫的、挤的、画的等等

各路招数，无所不用

但有的妹纸就会发现

各种丰胸方法都试了

胸部反而越来越小了

这是怎么回事呢？

快来看看你有没有以下几个坏习惯

01运动过量

热爱运动是好事，但是如果运动不适当的话，则可能导致乳房小。特别是跑步、跳绳的时候，如果没有穿戴合适的胸罩，胸部就会晃荡得厉害，这就相当于给胸部来了个瘦身运动，于是乳房渐渐地变小了。

02以节食来减肥

有的妹纸以为节食就会瘦下来，但是减肥只瘦到胸部应该是不少女生都有过的经验吧，尤其是以节食为代表的减肥方式，会让身体内脂肪不足、营养失调，而胸部又是容易瘦的部位。所以妹纸减肥不成，胸却变小了，真的是得不偿失。

03睡姿不对

还有的妹纸喜欢趴在床上睡觉，而长期趴着睡会压迫乳腺，影响乳房发育，不但会影响胸部发育，还会对胸部的大小、形状有影响，也就是传说中的胸部会变小。所以在睡觉的时候一定发要注意睡姿哦，不要长期趴着睡觉。

04只吃素食

有很多妹纸为了保持身材，不吃肉食，她们似乎都有这样一个误区：那就是不能吃肉，要尽量吃菜，因为很多人怕吃多了肉脂肪会增加，这是个令人啼笑皆非的理由，保持身材是需要补充营养才能够有效的进行，长期只吃素不吃肉的话，胸部则可能变小。

05水分不足

人体摄入水分不足时会影响淋巴流通，从而使得废弃物质堆积体内，影响贺尔蒙平衡，自然对胸部大小有影响。而且水分不足影响血液循环，也会阻碍胸部营养的吸收。

上面的那些误区，大家就不要再去试了

小PAI奉劝各位想要变大胸的妹子

胸不仅要大，还要安全

不要为了把胸变大，把自己的身体健康毁了

小PAI其实想说

拥有美胸还是得靠技术的

想要丰满的胸部

真

没

你

想

的

那

么

难

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