早餐食谱豆皮制作过程(10万豆友收藏的减脂之瓠子豆腐饼做法)

,我来为大家科普一下关于早餐食谱豆皮制作过程?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

早餐食谱豆皮制作过程(10万豆友收藏的减脂之瓠子豆腐饼做法)

早餐食谱豆皮制作过程

买一个400g左右的瓠子,洗干净后擦成细丝状。 擦完之后一定要将瓠子自带的水分挤出去,很重要哦。这时候的重量差不多在200g(我可能太浪费了)。 (这个豆腐买的真好)!随便的豆腐就行,只要你喜欢。 豆腐和瓠子混合,放一点盐。(咱们一天摄盐量6g左右,所以别放太多哦) 锅里不用倒油,直接把瓠子饼摆放到锅里就行。 小火慢煎,两面都是黄色,就可以出锅了。煎的时候一定要有耐心,不要总是翻动它,容易散。 这道菜还可以改进,发动你的想象力吧。,

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