静脉曲张有什么预防的好办法（静脉曲张如何护理）

现在患静脉曲张的人越来越多，不仅是中老年患者容易受到静脉曲张的困扰，现在很多年轻人也非常容易患上静脉曲张疾病，但是人们每天忙于工作等就容易忽视自己的身体健康，患病后也不能第一时间发现病情，这就导致病情不断的加重恶化，后期还有可能出现更严重的并发症，那么静脉曲张该如何进行护理?

长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态，可避免静脉曲张。

妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用，达到预防静脉曲张的目的。

足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品预防静脉曲张效果更佳。

抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。

要想远离下肢静脉曲张疾病的危害，了解自身的患病原因并加以预防是非常关键的，那么下肢静脉曲张患病和哪些方面原因有关?

1、静脉壁结构缺陷：静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩，甚至逐渐退化而消失，如瓣膜缺陷先于静脉曲张，那么在瓣膜破坏的同时，一方面静脉壁会被波及，另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张。

2、静脉瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无法紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致发病。

3、姿势不正确：据调查显示，静脉曲张患者中10%的病人从事经常走动的职业;30%的病从事经常保持坐位工作的职业;60%的人从事站立性工作和体力活，说明不活动的站立对下肢静脉造成的损伤更严重。

4、妊娠：目前，约有20%的孕妇在怀孕期间会出现静脉曲张，原因是女性在怀孕期间体内雌激素水平的变化使静脉平滑肌松弛，促成瓣膜功能不全，这种现象一部分患者可以在产后自行消除，一部分患者不经过治疗很难康复，甚至越来越严重。

5、年龄：目前原发性深静脉瓣膜功能不全的发病率随年龄增长而升高，这是由于血液重力持久作用于瓣膜的结果。

现在静脉曲张疾病的患病率越来越高，我们每个人都要引起足够的重视，生活中做好相应的护理，尤其是长时间久坐久站及长期负重的人群更要注意下肢的锻炼，防止血液淤积导致疾病的产生。

济南中医静脉曲张医院外科是医院的重点科室，科室以无创导融和微创血管外科(腔镜、介入、激光)为特色，对治疗静脉曲张、老烂腿、静脉炎、脉管炎、糖尿病足等肢血管疾病有着丰富的经验，集医疗、预防为一体，为广大下肢血管疾病患者提供专业、全面的诊疗和护理。

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