心理恐惧是最大的恐惧（恐惧感与生俱来）

人的恐惧与生俱来。恐惧感是我们身体里面的原始居民，因为恐惧，面对危险方能避害而趋利，逃过一劫又一劫，基因得以延续。

但是，与生俱来的恐惧也给我们的生活带来不少困扰。记得上小学三年级的时候，那会儿开设的一门学科叫《自然》，讲到了“自然界的风”。“一级风轻烟随风偏，二级清风吹脸，三级叶动红旗展。。。。。。八级风吹树枝断，九级屋顶飞瓦片，十级拔树又屋。。。。。。”这一学不要紧，不知为何刺激了心中那根“恐惧”的神经，开始关注风，观察风，担心风会突然到了十级，拔树又倒屋，危及自己的生命。后来，上课常常走神，观察窗外高耸的杨树，看风吹树叶舞动，当突然一阵风强劲吹来，树枝树叶齐刷刷地偏向一方时，心中便会荡起层层悸动。现在想想，小时候这种莫名的恐惧真是可笑，随着年龄的增长和认知水平的提升，这种恐惧感才逐渐消失。

恐惧是人的本能，保护了人的生存和繁衍，存在既合理又必然。既然是我们身体和思想的一部分，就不应排斥。基于这一点，在心理学上对恐惧症的治疗，第一步是让被治疗方接受恐惧，而不是上来就帮着对方消除恐惧。因为它是你身体的一部分，完全消除只能带来对身体的更大的伤害。

不过，对恐惧的科学的认知和合理的管控，是必要的。恐惧会带来变形。因为恐惧本能，很多人是不坐飞机的，可事实是飞机这种交通工具是最安全的出行方式，事故率最低，统计表明，每年有4000万架次的飞行是安全的。

恐惧带来认知的变形，进而是行为的变形。有人对“食品添加剂”恐惧，什么食品也不敢吃了，不感兴趣了，失去了食物给人带来的快乐享受。因为有报道说：食品添加剂会致癌。于是就开始了恐惧，只吃自己做的食物，对其他食物不放心起来。这种恐惧引起的行为变形，甚至影响到了社会交往，因为这也不能吃，那也不敢吃，导致生活的圈子变得越来越小，事业发展变得近乎停滞。可是，“食品添加剂会致癌”的事实是什么呢？三年连续吃，每天吃两卡车这样的事物，才会致癌。这样的量怎会达到？都说“无知者无畏”，其实畏惧来自无知，在有知、事实、真相面前还有必要恐惧吗？

恐惧本能会带来规模错觉。恐惧会将小的问题扩大化，将轻的问题严重化。老师打电话，儿子在学校抽烟了，其实是因为好奇，也是同学硬让抽口尝尝的。结果因家长对此事的恐惧，便感觉孩子在学校就是每天不学无术，胡打狗干，已经快不可救药了。这就是规模错觉产生了。接下来剧情可想而知，对孩子的处理失当失策，甚至导致孩子破罐子破摔，遗恨一生。

如果合理管控恐惧，结果就大不相同了。童话大王郑渊洁小的时候，很顽皮也很聪明，喜欢创新，凡是有自己的见解。一次作文课上发表了与老师不一样的见解，发生了争执，最后发展到被学校开除。他的父亲接到通知后，合理地管控了自己的恐惧本能，没有将问题扩大化。在与学校交涉无果之后，把他接出了学校。对坐在自行车后架上的郑渊洁说：“爸爸在家教你！”多年以后，他坐在火车上读《爱迪生传》，读到“爱迪生的妈妈对爱迪生说：‘妈妈教你。’”时，瞬间泪流满面。

恐惧是一种本能，是我们的一部分，无法剔除。的确，恐惧会带来认知和行为的变形，会带来规模的错觉，理应管控；恐惧同样会带来对问题的重视和专注力，理应利用。关键是调查研究，认清事实，把恐惧放在应该恐惧的地方。