夏天吃什么防中暑（夏天防中暑吃什么好）

夏天气候炎热，可以多吃冬瓜，苦瓜，西瓜，还可多喝水或淡盐水，绿豆汤、果汁及清凉退暑饮料来预防中暑，不要在高温或高湿环境下时间过长，也不要在太阳下暴晒时间过长，避免在日照最强烈时外出，非要外出必须采取防护措施，我来为大家科普一下关于夏天吃什么防中暑?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

夏天吃什么防中暑

夏天气候炎热，可以多吃冬瓜，苦瓜，西瓜，还可多喝水或淡盐水，绿豆汤、果汁及清凉退暑饮料来预防中暑，不要在高温或高湿环境下时间过长，也不要在太阳下暴晒时间过长，避免在日照最强烈时外出，非要外出必须采取防护措施。

不宜做过于剧烈的运动，运动后应用温水洗澡或者擦身，千万不要洗冷水澡。当出现中暑症状时，要快速转移到阴凉通风处，并在额头或腋下处进行冷敷，并配合服用防暑药品。