长痘期间用什么护理（宅家久了满脸长痘）

小董跟闺蜜聊天，聊后发现两个人最近都陷入长痘的烦恼中，明明在家不用工作，无压力状态，吃得好睡得好，没事追追剧、刷刷手机，却长了一脸的痘痘。

相信很多人都有这样的烦恼，在家本以为不出门，皮肤会变好，结果却遭遇痘痘，拦都拦不住，这是为什么？

原因其实有3个，八成人每个都中了

1、熬夜

虽然在家一天可能睡上几觉，睡得很饱，但如果违背生物钟熬夜的话，身体的新陈代谢功能也会下降，还会刺激皮肤皮脂腺分泌油脂，引起毛孔堵塞，细菌大量繁殖，所以会产生痘痘。

2、饮食不健康

宅在家吃零食、糖饼等，太甜太辣太油腻，有的人还喝碳酸饮料，一天一瓶，这些食物都会加重皮肤出油，加重毛孔堵塞，因此痘痘也会被诱发出来。

3、不晒洗枕头

宅家这段时间，不少人一天大部分时间都是在床上度过的，脸上的油脂全都粘到枕头上，导致细菌螨虫滋生，而很多人又没有经常换洗枕套，晒枕芯，细菌螨虫就会爬上脸，引起毛孔炎症，长出痘痘来，如果你经常睡觉起来就长痘，就要注意枕头的卫生了。

怎样祛痘最简单？3个方法行之有效，皮肤甚至比以前还干净细腻

1、注意生活细节

一定要少熬夜，规律生活。每天大量饮水，至少每天摄入1.5-2L的水。饮食以清淡为主，少油少糖，少喝饮料。

2、做好彻底清洁

针对出油增多、毛孔堵塞、细菌螨虫滋生采用欧刺柏皂洗脸，它可以针对皮脂腺分泌旺盛、毛孔污垢、皮肤发炎感染有明显的改善，效果快而且对皮肤刺激性小。另外，还可以每周再敷一到两次清洁面膜，彻底清洁毛孔。

3、做好保湿

强化皮肤的保湿，除了多喝水外，还可以每星期敷两到三次补水面膜，帮助皮肤水油平衡，增加皮肤新陈代谢。但是千万不要用油腻不好吸收的护肤品。