新生儿补维生素d好还是鱼肝油好（婴儿怎么补维生素AD）

婴儿期由于母乳中维生素D缺乏，维生素D无法通过乳汁传递给孩子，因此孩子若不及时补充维生素D制剂或者晒太阳不足，则容易导致婴儿缺乏维生素D,从而降低钙的吸收,导致缺钙！因此母乳喂养宝宝出生后2周开始每日摄入400IU/d的维生素D滴剂。

一般认为，0-6个月母乳喂养的宝宝，只要妈妈营养均衡，宝宝可以母乳中获得足够的维生素A，无需额外补充维生素A.因为饮食习惯的原因，维生素A的摄入量还是普遍不足。所以很多时候，医生就建议一天吃维生素D滴剂第二天吃维生素AD滴剂，交替着吃。

而喝配方奶的宝宝，因为是经国家认证的标准配方食品，只要喝奶量正常，就能过获得足够的维生素D,不需要过多补维生素D了。所以要吃建议就吃吃鱼肝油，一般鱼肝油里维生素D含量不会那么高。

市面上维生素品种规格很多，选购时要看维生素A和D的含量，宝宝每天摄入维生素A1500IU/d,维生素D400IU/d就可以了。

一天只吃一种，吃了维生素D滴剂，就不吃AD了或鱼肝油了。

建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长，如果孩子是吃母乳的话，那么妈妈可以多吃一些钙质丰富的食物或者是适当的可以补充一些钙剂，因为这样的话孩子也会把这些钙吸收。