自由泳换气初学者几次换气好

初学者游泳应该先从单面换气学起单面划水两次换气一次建议左右两侧都要学习，并熟练掌握等到熟练以后，可以学习双侧三次划水换气通常情况下，长距离游泳建议单侧换气，短距离采取双侧换气单侧可以两次，四次划水换气换气要自然，尽量不要刻意准备换气，我来为大家科普一下关于自由泳换气初学者几次换气好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

自由泳换气初学者几次换气好

初学者游泳应该先从单面换气学起。单面划水两次换气一次。建议左右两侧都要学习，并熟练掌握。等到熟练以后，可以学习双侧三次划水换气。通常情况下，长距离游泳建议单侧换气，短距离采取双侧换气。单侧可以两次，四次划水换气。换气要自然，尽量不要刻意准备换气。