咬肌大是常咀嚼还是不常咀嚼（每日一肌咬肌）

不看五官

仅靠一个“脸型”的区别

就能轻易划分开“大妈脸”和“女神范”

我们生活在一个“锥子脸”当道

“国字脸”死开的社会阶段

甚至有的女性为了能把下巴“削尖”

成分不明的东西一样脸上注射

原理不清的手术一样脸上动刀

▼

然而，你不知道的是

有这么一块肌肉

它的形状、它的张力

基本决定了我们

“面部中下二分之一的轮廓”

▼

一张脸，一半都由一块肌肉掌控

这块肌肉，就是——

甚至，很多莫名其妙的牙疼

莫名其妙的耳鸣

莫名其妙的脸部“咔咔”响

也都和它有关

（一条专业的分割线）

图片来源于网络

解剖小课堂：咬肌起点，上颌骨颧弓；止点，浅层止于下颌角外表面和下颌支下半部，深层止于下颌支上半部至下颌角。功能：是最有力的提升下颌骨的咀嚼肌，在咬合和咀嚼时，能提供较大的闭合力。

图片来源于网络

而且，如果从肌肉“最有力”的角度来讲

“咬肌”才是全身最“强壮”的肌肉

当然，这并不是说咬肌多大多“威武雄壮”

而是因为咬肌的发力杠杆力臂较短

不信的话

找个妹子咬你一口就知道这块肌肉多厉害了

而咬肌，对“爱美”的人类来讲

最重要的功能还不是

“协同其他肌肉完成咀嚼动作”

而是由于它特殊的战略位置

基本“决定了面部下半部分的轮廓形状和颜值

简单找找咬肌

用力一咬牙

脸部侧面隆起僵硬的肌肉，就是了

而咬牙这个动作

也恰恰透露了咬肌为什么会损伤变形——影响颜值

又或僵硬紧张——引起疼痛

正是由于生活中不良的咀嚼习惯

比如单侧咀嚼

爱吃硬物

嚼口香糖

（八块腹肌没了，两块咬肌大了）

可不要小看这么两块小小的咬肌

这可真称得上是“人小鬼大”的两块肌肉

它能引起的症状包括但不限于

1.疼痛；

上下颌骨和臼齿疼痛附近的疼痛，甚至莫名其妙的头痛，可能和它有关；

2.耳鸣；

中医说你肾虚，西医说你神经衰弱，但也许，只是因为简单的“咬肌长期紧张”，牵拉颞下颌关节，进而引起耳鸣。

3.张嘴的时候会有“咔咔”的响声；

其实也是颞下颌关节对位的问题，原因也和咬肌等有关。

当然了，也有脸部的肥大，下垂，一下老十岁。

所以，这就是我们的目标——

怎么做呢？

快快动起手来

1.手法；记住几个重点：颧弓是重点，咬肌有深浅，我们手上也要有轻重；可以闭嘴按压之后，在张嘴按压；

有条件的，可以带上无菌手套口腔内松解咬肌

2.自我按揉咬肌

（图片来自网络）

3.注意饮食习惯少吃硬东西，吃的话也不要太用猛力咀嚼，你和苹果核桃没有仇，请一定记住；少吃口香糖，嚅软的应力会加速咬肌的松弛下垂；避免长期使用一侧咀嚼，要“雨露均沾”。

部分图片来自网络；如有侵权请联系删除。

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