大DIAO哥的变态训练只适合观赏不适合模仿（大DIAO哥的变态训练只适合观赏不适合模仿）

如此厉害的腹肌！你们自己看图感受下

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看到他的身材时候，任何人都会被吸引过去，

尤其是他的十块腹肌！

人们还给他起了个绰号，叫大屌哥

想要知道为什么叫大屌哥的可以去网上查一下 ，我在这里就不介绍了，免得被和谐…

让我们看看大神都是如何训练的

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大神肌肉秀

屁股挺翘，我真想站他旁边，然后pia~一下！

大神腹肌训练合集，只有有实力的人才敢这么练

一起恋一起练，男女搭配，训练不累

练小腿的正确姿势

要保持某种能力一定要狠练腿呀

没点实力怎么装逼！

二头训练

真任性，我才放5片

这俯卧撑才是真牛逼

这背屌爆了