夏天的荷叶茶做法（如何自制夏季解毒减肥饮品之荷叶茶）

把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包荷叶茶，我来为大家科普一下关于夏天的荷叶茶做法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

夏天的荷叶茶做法

把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包荷叶茶

把荷叶茶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。

必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。