腰侧两侧赘肉是什么原因导致的（腰粗不全是胖导致的）

恐怕没有哪个部位能像腰部一样，既能大大方方向人展示，又不失女性的柔美特质了吧？在炎热的夏天里，大街上随处可见的露脐装就是最好的证明。

然而敢于露腰的女性还是少数，更多的女性却在苦恼自己腰粗的问题，觉得穿什么都不好看。甚至有很多女性，明明已经很瘦了，搭配出的效果还是显得腰板壮实。

其实，看起来“腰粗”真的不只是因为“胖”，还有两个因素在影响我们的判断：

首先是腰长。

腰长的影响可以简单地概括为腰线的高低，如果难以把握自己的腰线位置，有一个标准可以帮助大家判断自己腰形：坐高指数，算法就是坐高/身高*100%。数值大于54的为长腰，小于52的为短腰。

很多人没有意识到腰长的重要性，以为只要瘦就够了，但看看超模Alessandra Ambrosio就知道长腰星人有多吃亏了：个子高却显得腿短，四肢纤细却显得壮。而关晓彤则相反，是个典型的短腰身材，尽管短腰能显腿长，但上半身也就更容易显得魁梧，如果盲目拉高腰线，还会让整体比例看起来很奇怪。

还有一个更重要的元素是腰臀比，也就是是腰围和臀围的比值，这个数值也是呈现女性曲线的关键。

我们常常会觉得纤瘦的身材怎么穿都好看，但和170斤的大码模特Ashly Graham比起来，高挑细长的身形在魅力上未必有多大优势。如果论净腰围，前者肯定是超出后者一大截，但我们并不会觉得她腰粗。

所以，我们烦恼的“腰粗”问题真的不只是单纯因为长肉导致的。通过腰长和腰臀比的判断方法，相信大家对自己腰形应该心中有数了，接下来就一起来看看不同的腰形怎么通过相应的穿搭来改善“腰粗”问题吧！

不同腰形对应穿搭推荐

1.短腰形

在以往的经验中，我们常常听到这样的穿搭建议：提高腰线！这条建议其实也没有错，但对于短腰星人来说，只顾着提高腰线的后果可能是：腿是看起来更长了，但腰粗的问题依然存在。尤其是细长的腰间分隔让上下分界明显时，可能会适得其反。

硬挺的半身短裙诚然比柔软的长裙更能突显腰线，但只胜在横向突出，而没有在纵向对腰形进行调整。其实一个简单的色彩融合技巧就能做到。

保持整体色调一致，仅在腰部稍微收束，就能立竿见影地起到拔高腰线又不失比例的调节作用。裙子的修腰设计和同色系的腰带都是非常好用的搭配。如果再通过上半身的修饰加强亮点，如露肩和飞袖设计，则能通过上半身的对比来凸显腰细。

2.长腰形

长腰形其实是在搭配上更吃亏的。穿得宽松一点就容易出现“五五开”的效果，而全露出来又直接暴露了长腰缺陷。甚至想穿个露脐装，也会发现普通比例的上衣正好卡在错误的位置，很难达到收腰效果。

不妨试试这种向中心收窄的图案。通过巧妙地转移视线重心，将别人的注意力集中到腰部以上，就能在视觉上将腰线抬高。当然，不用一定要找到同款的两侧露腰的款式，只要裙子图案符合腰部中心的图案细，两边宽的相似构成就能达到同样的效果。

此外，长腰星人切忌选择紧密包裹的款式，不论是全身还是半身，太过贴合的服装只会让不完美的腰部比例更加明显。相较于短腰形来说，长腰形的搭配选择要更多一些，除了收腰连衣裙，还有露胃装加高腰裤的组合。想增加个性的话可以在裤子上花些心思，比如选择收窄型的背带裤。

3.腰臀比明显且微胖

只要腰臀比明显，露腰就是好看的。系带短上衣和高腰裤是最简单的搭配，直接露出腰部并不会显得腰粗。如果手臂圆润，还可以选择蝙蝠袖或者泡泡袖来进行遮挡。而短裙的搭配效果就稍逊了，这种搭配会把肉感的腿部大面积露出，不如长裤利落。

对于身上肉感明显的人群来说，还有一个要点需要注意：露肤。腰臀比够的前提下，人就容易显得窈窕，但全包裹的造型会重新把沉重感带回来。长袖的外套可以把袖子挽起来，仅仅多露出一截小臂都会好很多。

强化腰臀比不仅可以靠露腰，还能选择束腰。比如在穿着长裙时，额外增加显眼的腰带就能把精神气展现出来。而想让整体气质更加柔和，则可以用选择束腰而不勒腰的款式。另外，在衣服面料上，微胖身材选择轻盈的材质会更合适。

3.腰臀比不明显

对于腰臀比不明显的人群来说，有一个选择是通用的：收腰款裙装或者加一条腰带。如果再带上微胖这个条件，我们就要额外考虑两点。首先是肚子。如果肚子圆，收腰的裙子反而会突显这个特点，因此最好还是选择更加安全的宽松版型的直筒裙，或者材质稍硬有轮廓的裤装。

其次是臀部。对于臀部较大的人群，建议选择版型硬挺的A字裙，可以通过下摆张开的线条对比出腰线，同时还能对臀腿线条进行遮挡，一举两得。另外，如果上衣有额外的巧思设计，如一字肩的袖型也能一定程度上起到修饰作用。

好了，以上就是关于“腰粗”问题的分享啦，我们下一期再见~

文/Elise

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