孕妇晚期宫缩频繁会有什么后果（孕妈常做这5件事）

孕妈十月怀胎，一般到孕中后期，孕妈就能感觉肚子腹部不时的变硬，宫缩最开始是不规则而且强度比较弱的，但是随着时间的推移，它会变得越来越有规律，而且强度也越来越强，每次持续的时间也会延长，间隔的时间变短。如果没有临产宫缩太频繁了，这就说明有问题了，一定要重视，要看一下最近是不是做了哪些事导致了宫缩频繁。

1.孕期饮食不当

在孕期，孕妈一定要注意自己的饮食，不要只为了营养和满足食欲，然后去吃一些不适合在孕期吃的食物。如果孕妈在孕期吃了辛辣刺激类的食物时，会导致体内血液不通畅，从而引起宫缩，这样就会导致胎儿发生不适，甚至是早产。

2.孕期做重活

孕妈去搬重物或者抬一些东西，比如说抬沙发或者换桶水什么的。因为在做这些事情的时候，孕妈的腰以及下腹部都需要用力，而这样会引起对腹部的压迫，从而刺激子宫引起收缩。

3.精神状态过于紧张疲劳

孕妈如果长期处于一种紧张而劳碌的精神状态之下，也会引起宫缩频频发生。这个时候，最好的方式就是把事情先放下，找一处空气流通的地方，做一下深呼吸，缓和心态，也可以和肚子内的胎儿对对话，非常有利于缓和情绪。

4.孕期经常摸肚子

很多孕妈在怀孕后心情非常好，特别是宝宝有了胎动之后，孕妈想和宝宝有更多的互动，就经常地摸肚子。其实，孕妈经常摸肚子也是会引起宫缩的，导致胎动也会更加地频繁。

5.剧烈的性生活

建议孕妈在怀孕的时候，最好减少性生活的发生和频率。虽然说在怀孕的时候仍然可以进行性生活，但是动作和姿势应该采取比较温和的，因为剧烈的性交动作很有可能引发子宫收缩。如果在性生活过程当中引起了严重宫缩，就应该立即停止。

在怀孕期宫缩比较频繁，会使胎儿造成缺氧、发育不良等现象，所以孕妈一定要密切关注宫缩情况，太频繁要上医院检查看具体原因是什么。不要耽误时间影响到宝宝健康。