色素沉着如何自己恢复（5种摆脱色素沉着过度的方法）

太阳黑子、痤疮疤痕、棕色大斑块——不管是什么原因，你会很想知道，你的皮肤上不需要的斑点通常可以通过非处方增白剂和美白剂的专业帮助来解决。

雀斑可能很可爱，但如果您的皮肤上有您不想要的黑斑，则有办法去除它们。

如果您因皮肤色素沉着过度而被黑斑困扰，那么有一点很清楚：今天有比以往任何时候都更多的选择来消除这种无害但令人厌烦的变色。

究竟什么是色素沉着过度?由于棕色色素黑色素的过度生成，它是任何看起来比您的自然肤色更暗的皮肤。色素沉着过度的最常见原因，可以不同程度地影响所有肤色的人。

炎症皮肤外伤——例如痤疮、湿疹、虫咬、割伤、擦伤，甚至抓伤或摩擦，比如剧烈摩擦——都会引发炎症。反过来，炎症会使产生色素的细胞进入高速运转状态，在损伤愈合后留下黑斑。

阳光照射太阳的紫外线照射到您的皮肤上会触发额外的黑色素生成，以此来保护您的皮肤免受伤害。额外的黑色素会让你晒黑。然而，当频繁或过度暴露在阳光下时，会出现黑色的“太阳”斑点。尽管太阳斑不会致癌，但暴露在阳光下的皮肤可能会出现其他看起来相似的癌前瑕疵。因此，定期查看您的皮肤非常重要。

黄褐斑通常被称为“怀孕面具”，黄褐斑的特征是棕色斑块，通常在怀孕期间形成。这种类型的色素沉着过度最常发生在女性身上，但也可能发生在男性身上。被认为是由阳光照射、遗传和荷尔蒙变化共同引发的，因为它也与使用口服避孕药有关。空气中的污染物会附着在皮肤上，使其变得更脆弱，更容易被阳光损坏，这也可能是黄褐斑和其他色素沉着过度的一个因素。

治疗和预防未来色素沉着过度的最佳方法

今天，有很多黑点校正器可供选择——但预防性地解决它们同样重要。经科学证明的关键：

1、保持皮肤湿润以促进细胞更新

虽然色素沉着过度的主要目标是淡化黑斑，但有效的非处方(OTC)产品应包含对皮肤有益的其他成分，除了解决色素问题外，好的产品还应该含有甘油或透明质酸等保湿剂，甚至可能含有视黄醇来促进细胞更新，这些非活性成分使活性增白剂更有效地发挥作用，一款好的保湿霜还可以恢复皮肤的脂质(脂肪)屏障，有助于进一步保护皮肤免受太阳的有害射线的伤害。

2、远离虫咬、黑头和其他伤害

尽管挠蚊子叮咬或挤压顽固的黑头可能很诱人，但请回想一下警告——“别挑!”——并注意。“在一个地方抓挠和挤压只会增加导致皮肤变色的炎症，“你现在越挠，以后看起来就越糟。”也就是说，越早治疗色素沉着过度，就越容易消除，随着时间的推移，棕色斑点中的色素会深入皮肤。

从外用非处方美白霜开始。“含有维生素C、甘草根和曲酸等成分的护理通过抑制酪氨酸酶来帮助减少色素沉着过度，酪氨酸酶是一种导致皮肤变黑的黑色素形成的酶。”寻找在OTC治疗包括对苯二酚，大豆，熊果苷，维生素E，烟酰胺，和N-乙酰基葡糖胺，仔细阅读包装说明很重要，因为使用过多的这些产品会刺激皮肤。此外，请耐心等待：OTC亮肤剂可能需要数周甚至数月的时间才能发挥作用。

3、考虑使用Rx治疗顽固的皮肤变色

如果OTC补救措施没有帮助，那么是时候请专业人士了。需求皮肤科的医生开处方强度的氢醌，单独使用或与其他美白剂结合使用，是淡化黑斑的黄金标准，因为它会减缓色素的产生。这是我们的首选，因为与OTC产品中的许多成分不同，它几乎总是能消除色素沉着过度，您应该密切监测对苯二酚的治疗，因为高浓度的对苯二酚会导致阳光敏感并可能使皮肤漂白。

4、向皮肤科医生询问高科技选择

如果局部解决方案不能解决问题，您可能需要与您的皮肤科医生讨论更积极的方法来消除变色，例如化学换肤、微晶换肤术或磨皮术，或者，激光或基于光的程序。(一个例外：如果你有黄褐斑，激光和化学换肤可能会使你的色素沉着过度。)

5、采取措施防止或尽量减少未来的损害

防止阳光引起变色的最有效方法是每天坚持使用防晒系数(SPF)为30或更高的广谱防晒霜，即使在阴天或凉爽的日子也是如此。紫外线只会使色素超载，使黑斑变暗，你必须每天在暴露的地方涂防晒霜。”

注意：SPF仅指对UVB短波射线的防护。为了同时防止UVA长波射线，建议选择含有mexoryl(甲氧基)、Parsol1789(一种良好的UVA吸收剂)、二氧化钛、氧化锌或阿伏苯宗的产品。

同样重要的是：坚持使用不会刺痛或灼伤的温和护肤产品，因为刺激会加重色素沉着过度，尤其是黄褐斑。您还应该通过使用痤疮药物来对抗粉刺和防虫喷雾来防止叮咬，从而保护自己免受其他常见的皮肤变黑诱因。

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