备孕如何抓住排卵期（备孕两年未孕心态崩了）

“我快发疯了，备孕2年多没有怀孕。身边的朋友都怀孕了，偏我肚子不争气，怎么要个孩子就这么难！我现在来做检查，我老公都不愿意跟我一块来，我婆婆天天就知道催我，公公因为我没有孩子不给我好脸色。比我结婚晚的，都怀孕了，我只能在家偷偷抹眼泪。”这是一位因为排卵障碍不孕的患者，就诊时，她声泪俱下地诉说着她的经历。

她曾经连续3个月卵泡监测单，每个月都是卵泡发育不好，上个月她有一个长势不错的卵泡，可到长到16mm就排了，希望破灭。

成熟的优质的卵泡排出是女性受孕的第一步，而排卵障碍是一种常见的不孕症类型。

当卵泡不发育、发育停滞、闭锁、未成熟卵泡都会导致不孕。

排卵障碍一般与卵巢相关，最常见的疾病就是多囊卵巢综合征、先天性卵巢发育不良、卵巢早衰、卵巢肿瘤等。卵巢上的手术操作也会破坏卵巢组织，影响卵巢功能。

近年来排卵障碍发病率并不低。常见的疾病有多囊卵巢综合症、甲亢、高泌乳素血症等都会导致排卵障碍。

西医将排卵障碍一般分为三类：下丘脑-垂体功能丧失（闭经、促卵泡生成素低、催乳素正常）、下丘脑-垂体功能失调（不规则或无排卵性月经、）、卵巢功能衰竭（促卵泡生成素高）。

说到这大家应该明白为什么医生会开出妇科彩超、性激素、肾脏彩超、甲功这些检查单了吧。

排卵障碍有哪些具体的表现呢？

介绍了这么多，很多人知道自己备孕好久都没有怀孕，却不清楚自己是不是有排卵障碍，那排卵障碍究竟有哪些表现呢？

1、经常性月经推迟

排卵障碍最常见就是月经推迟，因为月经来潮的前提条件就是雌孕激素的波动，如果只有雌激素的刺激，往往子宫内膜只增长而不脱落，而女性之所以会有孕激素的波动，正是因为排卵以后黄体的形成和萎缩造成了这种孕激素水平的改变，如果没有排卵或排卵延迟，自然会发生月经推迟。

2、无规律的子宫出血

非经期出血，出血间隔时间可长可短，可从几天到数月。常在生活上某些事件如考试、比赛、剧烈运动等后发生。出血量少时仅点滴出血，多时可有大血块，出现严重贫血，贫血时可伴有头晕、头昏、无力、食欲缺乏、失眠、多梦等。长期出血时因盆腔充血而下腹坠胀，乳房受雌激素影响而胀痛，亦可出现面部与四肢水肿。

3、不孕

阴道B超可以检测出直径4mm的卵泡，月经周期第5～7天可检测出一组小卵泡，8～12天发展出优势卵泡，通常只有一个，以后每日以1.5～2.5mm速度增大，发育成直径17～18mm的成熟卵泡。

在卵泡排出后，观察到原有卵泡消失或卵泡壁塌陷，可能伴有少量盆腔积液。如果≥2个周期没有优势卵泡、优势卵泡直径<17-18mm、成熟卵泡不破裂等征象持续发生，就要考虑为排卵障碍。

什么原因会导致女性出现排卵障碍呢？

1、熬夜

不要熬夜不要熬夜不要熬夜，晚上11点半之前一定要上床睡觉。

女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡，造成难受孕的局面。

2、饮食不当

过度节食、暴饮暴食等习惯对人体都会造成很大的伤害，是女性身体内分泌失调、不排卵的一个重要的原因，而且高热高糖油炸辛辣刺激的食物吃得多了都会影响脾胃健康。

3、经期同房

经期女性子宫内膜开始脱落，生殖道环境脆弱。女性朋友经期要禁止同房，否则会造成子宫内膜异位症，形成卵巢巧克力囊肿，危害女性卵巢正常功能，导致女性不排卵。

4、反复人流

反复做人流对女性的生殖系统危害极大，可导致女性感染盆腔炎、输卵管堵塞等疾病，危害女性卵巢功能，导致女性排卵障碍、不排卵等。

5、长期抽烟喝酒

抽烟喝酒对女性的生殖系统造成很大的刺激，影响女性卵巢的正常功能，也是女性不排卵的一个常见的原因。年轻女孩一定要注意，电子烟也是有烟油的，能不抽烟就不要抽烟。

6、生活压力过大

长时间处于紧张焦虑、忧虑、抑郁的精神状态，肝郁气滞就会导致月经不调，影响卵巢正常排卵甚至因此发生排卵障碍。

7、妇科疾病

阴道炎，盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，容易造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。

排卵障碍，中医怎么治？

肾主生殖，若肾阴充盛，则肾水得充，肾精得养；肾阳充盛，则温煦气血，冲任通达，经候如常，易于受孕。所以肾气旺盛是受孕的前提条件。

受孕之要在于精、气、血、神之充盛协调，治疗以益气养血、补肾助孕。

一款促卵助孕汤分享给大家。

潞党参，生黄芪，全当归，大熟地，巴戟天，肉苁蓉，女贞子，桑椹子，仙灵脾，石楠叶，石菖蒲。

方中黄芪、当归相配以补气生血；巴戟天、肉苁蓉、仙灵脾温补肾阳。女贞子、桑椹子滋养肾阴；石楠叶、石菖蒲以祛湿豁痰、益气养血。可以用于治疗卵巢功能障碍、黄体功能不全等导致的不孕、月经后期、闭经等。

一人一方，辩证治疗，腰背酸痛者，可以加川续断、杜仲以益肾强腰；

睡眠不好的人可以加夜交藤、合欢皮畏寒肢冷者，酌加肉桂、小茴香、鹿角片温补命之火；

如果有经前胸胀的症状，加制香附、川棟子、广木香以理气疏冲；

输卵管不通可以加路路通、王不留行、地龙以理气通络；

脾虚便溏可加怀山药、白术；如果舌暗有瘀斑，加紫丹参、鸡血藤、赤芍活血化瘀。

一人一方，如需用药一定要在医生指导下进行。

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