尿液颜色重有几种原因引起(尿液颜色反映健康状况)

尿液颜色可以看出人体疾病警讯,透明无色的尿液就是健康?吃B群尿液萤光黄?尿液混浊可能是肾结石,一次看懂11种尿液颜色及改善方法。

尿液颜色重有几种原因引起(尿液颜色反映健康状况)(1)

正常尿液颜色是什么?

很多人都有一个迷思,尿液的颜色愈淡愈好,深色的尿液代表身体不健康。事实上,透明无色的尿液也是某些疾病的警讯。正常的尿液颜色应呈淡黄色,比稻黄色再略浅一点来形容。因为尿液中含有尿色素(Urochrome),所以相较透明无色,略带黄色的尿液才是正常的。

排尿的时间对尿液的颜色也有影响,通常早上起床后第一次排尿颜色会较黄,这是正常现象。因为睡眠时整晚没有补充水分,尿液浓度较高的情况下颜色就会比正常深。

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尿液颜色代表哪些疾病警讯?

尿液颜色可以反应身体的状况,下面列举几种异常的尿液颜色及其代表疾病。

透明无色:如果尿液是透明无色,要注意可能是水喝太多了。若不是喝水引起,则可能是尿崩症和肾功能不佳的征兆。

亮黄色:亮黄色尿液多是由于服用B群或综合维他命引起。

琥珀色或蜂蜜色:若尿液呈现较深的黄色,大多是轻微脱水,只要适度补水就会改善。

粉色或红色:尿液若呈粉色或红色,良性的因素是吃了蓝苺、火龙果、樱桃和甜菜等食物,或是非类固醇消炎止痛药、抗结核病药物和狼疮药物等,又可称为假性血尿。若与食物药物无关就可能是血尿,风险因子包括肾脏病、膀胱癌、肾结石、尿路感染、摄护腺疾病或铅汞中毒等。

橘色:较严重的脱水或是吃下含β-胡萝卜素的红萝卜或地瓜等都可能造成橘色尿。此外肝脏和胆管异常也可能有橘色尿的问题。

酱油色:横纹肌溶解症的代表症状之一,因为骨骼肌(横纹肌)在短时间大量受损所造成的疾病,多由于过度运动所致。

深褐色或咖啡色:病人可能有严重的脱水,此外肝肾疾病和罕见疾病紫质症也可能出现深褐色尿液。吃下过多的蚕豆、芦荟和大黄也会使尿液呈深褐色。

蓝色和绿色:蓝色和绿色尿液听来离奇,但真的可能发生。蓝色尿液可能与遗传性高血钙、亚甲基蓝药物有关。此外还有一种色胺酸代谢异常的罕见疾病蓝尿布症候群(Blue Diaper Syndrome)也可能排出蓝色尿。绿色尿液则与消炎药物或绿脓杆菌感染有关。

尿液混浊:脱水、尿路感染和肾结石都可能造成尿液混浊。

乳白色:若排出乳白色尿大多是尿路感染的征兆,若合并排尿障碍、腰痛,就应尽快前往医院治疗。

黑色:急性血管性溶血会出现黑色尿液,是恶性疟疾的併发症之一,又可称为黑尿热(Blackwater Fever)。

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尿液颜色异常看什么科?

若发现尿液颜色异常,可先至泌尿科就诊。医师通常能从尿液的颜色大致得出疾病的种类,之后可透过验尿、影像学检查等方式厘清病人的疾病类型和病变的区域。再转诊到专门的科别做进一步的治疗。

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尿液颜色如何改善?

尿液颜色可以反应一个人的健康状况,若由疾病引起的尿液异常务必要就医治疗,若只是轻微的感染或水分摄取不足则可透过以下几种生活疗法改善。

培养良好如厕习惯:不憋尿,且如厕后正确清洁,有助于降低感染机率。

多喝水:透过多喝水、多排尿来减少膀胱中的细菌。除了能减少感染发生外还能防止脱水和排出体内的结石。

原花青素食物:过去认为食用含有原花青素(proanthocyanidins)的食物能有效预防尿泌尿道感染,最广为人知的是蔓越莓。因为原花青素可以抑制细菌附著在泌尿道黏膜的机会,同时降低细菌(例如:大肠杆菌)的鞭毛运动,进而预防泌尿道受到细菌入侵而感染。基本上这只有辅助作用,部分研究也开始怀疑是否真能以此有效预防。所以仍是建议以多喝水为主。市面上的部分保健产品可能糖分过高,糖尿病患者要斟酌使用。

益生菌:适量摄取益生菌有助于维护泌尿道健康。

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