喝酸奶会不会胖（一定要注意了）

适量喝酸奶是不会导致长肉的，但是过量喝就不一定了，我来为大家科普一下关于喝酸奶会不会胖?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

喝酸奶会不会胖

适量喝酸奶是不会导致长肉的，但是过量喝就不一定了。

酸奶虽然是一个非常健康的饮品，但是其中含有较高的糖分，喝多了，体重还是有可能会增加的。

每天喝酸奶不仅可以充饥，还对人体有一定的好处。酸奶本身是有一定热量的，如果在原有的膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。