女人不想老得快要多吃这些食物（老得慢的女人通常爱吃这5种食物）

现如今，社会越来越看重颜值。尤其是对于女人而言，容貌靓丽已然成为一种先天优势。而有些人为保持自己肌肤的年轻态，总会使出浑身解数，甚至还会不惜一切代价在脸上“动刀子”。

但是作为生物界的一种自然规律，衰老无法避免。不过我们却总能发现生活中有些人虽然到一定年纪，但看起来却远比同龄人显年轻。其实除保养做得好之外，饮食也格外重要。“老得慢”的女人，通常都比较喜欢吃这5种零食，你若爱吃，40岁也不显老！

1、山楂

秋意渐浓，被誉为“果中玛瑙”的山楂也陆续走进我们的生活。作为一种水果，山楂酸酸甜甜的，好吃解馋又能开胃。但其实山楂中还含有大量的维生素，能够有效帮助滋养肌肤，延缓脸部皮肤的老化！

不过山楂单吃口感有些过于酸涩，不妨可以试试陈皮山楂丸。它在山楂的前提上又搭配陈皮、单晶冰糖等物，营养都比较丰富。多种食材互相配合，既可以缓解山楂的酸涩，滋养效果也达到最佳。

2、红枣

对于女人来讲，红枣是平时最常吃的一种滋养食物。而且红枣吃起来甜甜糯糯的，口感也比较好，经常会被做成各类甜点食用，而营养糕点就是其中一种。

用红枣制作的七度方益颜糕就很不错，它还搭配红豆、玫瑰、枸杞、花生等食物而成，食材营养都比较丰富，经过合理配比之后，营养得到更加全面、均衡的摄入，口感也得到一定程度的提升，入嘴香糯绵密，好吃还很有嚼劲。

值得一提的是，七度方益颜糕的制作是在传统工艺的基础上进行反复改良创新而成的，恒温焙烤的制作工艺能够最大程度上降低食材的热量，口感和营养却不会受到损耗，好吃不上火！

3、杂粮

对于女人来说，吃得多不等于对身体好。尤其是在这个物质条件充裕的时代，大鱼大肉、精米细面吃多也会给身体增添负担。建议平时可以吃点谷物杂粮，也算是给身体做个“大扫除”！

而杂粮饼就是由常见的谷物美食为主要原料制作而成的一款糕点，紫米、茯苓等食材经过合理配比而成，口感绵密丰富，好吃又嚼劲，也能够给身体更加优质的营养！

虽然杂粮饼看起来就像是个裹着芝麻的小烧饼，虽然看起来有些“土气”，但只要吃一口就会被它的口感和营养所折服，平时来不及做饭，吃两块代餐也很不错！

4、核桃

号称“世界四大干果之一”的核桃，其营养价值要远高于其他坚果，而且核桃中富含多种优质营养，能够极大地满足身体所需。尤其是对于女性而言，常吃核桃对肌肤也有一定的滋养效果！

不过核桃的皮比较坚硬，这也劝退很多爱吃核桃的人。不过好在我发现琥珀核桃仁，它是由人工亲自筛选、剥皮而成，表皮还有一层蜂蜜的包裹，入嘴既有核桃的清香又带着蜂蜜的甘甜，香脆好吃，营养也比较丰富！

5、巴西莓

为保持自己的容貌，护肤保养是前提，不过饮食方面也不能掉以轻心。而近期大热的巴西莓就因能够有效滋养肌肤而受到女人们的青睐。不过巴西莓存放时间短，不妨试一下七度方巴西莓糕。

它是将巴西莓晒干磨粉之后，又搭配茯苓、莲子、黑枸杞、乌梅等食材烘焙而成，配料表上只有这类天然食材。而且七度方巴西莓糕没有过多的添加，成分安全健康看得懂，只为让你的味蕾感受到来自食物本身的美味！

女人一直都在追求美的道路上，虽然衰老无法避免，但我们可以借用外界条件来帮助延缓衰老的进程，平时有条件的可多吃这5种食物，养眼又养颜，让你由内而外的散发女性魅力！