冬季灌肤教程（史上最详细解析）

今天颜小仙跟大家聊的，那就是最近很火的——灌肤。

很多年轻人都吐槽自己的父母朋友圈会转发各种养生文章，但实际上，一些年轻人转发的内容也类似于“养生谣言”，充斥各种不靠谱的护肤、养生、瘦身的东东，但令人不解的是，相信并且去“努力执行”的人也很多，让我这个费尽心血写了很多科普文的良心博主，每次看到都会吐血。

比如这个莫名其妙的灌肤，据说做一次等于十次补水，七次排毒，五次通经络，或者相当于100张面膜。

其实当看到“排毒”、“通经络”这几个字的时候，有常识的人就应该赶紧躲开了，毕竟大多数父母朋友圈里面的养生文章也都是这么说的……

灌肤是什么？

那么，灌肤到底是一种怎么样的神奇骚操作呢，我看了一下几个“良心教程”，基本上都是一样的。

○ 第一步：清洗面部肌肤

这个好像没什么好说的，挺正常，嗯。

○ 第二步：配制灌肤乳液，乳液和精华的比例是5:1

纳尼？灌肤乳液是什么东东，这个有模有样的比例又是什么鬼？什么乳液什么精华都不说，就来个5:1混合？你真的没有都在逗我？

○ 第三步：把一大坨乳液涂到脸上，保持几分钟

这不就是厚敷吗，大惊小怪。

○ 第四步：拿出勺子或者刮痧板，把乳液挂掉，如果刮出黑色的脏东西，说明皮肤就干净了。

怎么突然出现了神奇的勺子和刮痧板？你确定真能刮出黑色的东西？

所以看完这个所谓的灌肤流程，我只能表示完全不能理解，也无法相信它能够带来什么神奇的护肤效果。

灌肤真的能“排毒”吗？

首先，灌肤怎么会刮出来黑色的东西，真的是皮肤的毒素吗？

有点常识的人就知道，皮肤虽然是人体最大的器官，也能排出汗水和油脂，但排毒什么的，还真的是无稽之谈。

人体能够解毒的器官是肝脏和肾脏，皮肤还没有进化出这么高级的功能来，相信皮肤排毒，还不如多喝点儿热水来得靠谱。

那么某些说得神乎其神的刮出来的黑色、棕色、黄色的东东到底是什么呢？

一种情况是用来刮的勺子和护肤品起了化学反应。

因为勺子一般都是金属的，金属离子和护肤品的某些成分发生反应也是很正常的，这就是为什么我们做护肤品的时候都会额外添加EDTA二钠来螯合水中的微量金属离子。

要是真发现涂上去是白色的乳液，刮下来是有颜色的，那我还是建议你换个塑料勺子，而不是相信真有毒排出来了……

另一种情况就是使用的精华和乳液在空气中暴露会变色。

如果产品里面有些抗氧化的成分，那么接触到空气之后变色的情况也是有可能的，比如欧阳娜娜使用的Dermalogica的急救面膜，实际上用到最后就会变黄，这根本不能代表皮肤有什么毒素，而是在跟你说，可以洗洗睡了。

最后一种情况就是完全胡说八道了，因为我明显看到好几个说变色的对比产品都不是一种乳液，前面用黑色面霜拍个照，后面换个白色乳液，你当大家都是近视眼吗？

盲目灌肤有什么危害？

既然灌肤不能让我们的皮肤排毒，那么盲目地去做会有什么危害呢？

l 第一个危害

过度湿敷可能会引起屏障受损或者水合皮炎。

刚刚我们也说了，这灌肤啊，本质上没什么特别，和湿敷或者使用睡眠面膜是一个道理，有人用完感觉脸色发亮、肤质变好，都是很正常的现象，不需要大惊小怪，随便用任何面膜都能够达到这样的效果。

但问题在于，这种用过量的乳液和精华去湿敷的行为，一次两次是没问题的，次数多了以后，和面膜用多了是一样的，角质层会吸收太多的水分，产品中的防腐剂香精等容易过敏的成分也容易渗透，对皮肤的功能是有影响的。

另外一方面这些灌肤教程，说得好听是教程，实际上都是带货的卖家，所以经常可以看到楼主用某些不知名的山寨品牌来灌肤，还会“亲切”地指导粉丝使用。

不过我还真没看到用小棕瓶、小黑瓶、海蓝之谜或者黑绷带来灌肤的，可能灌一次就要倾家荡产吧。

如果用的灌肤乳液恰好是不知名的三无产品，质量堪忧，不知道添加了什么激素或者抗生素，长期大量地往脸上灌很容易出问题，排毒没排成功，倒是吸收进去了一脸毒素，而且说实话，真的很难排出去的。

l 第二个危害

刮脸不当容易刮出敏感肌

灌肤里面的第二个要点就是用某种勺子去“用力”刮掉皮肤上的“毒素”，而这个勺子呢，大部分都是金属的，还有少部分是奇形怪状的刮痧板。

不管是勺子还是刮痧板，在脸上用力摩擦来摩擦去，而且还是湿敷以后被浸泡以后的皮肤，那么更加容易出现角质层被损坏的情况，以为刮出了很多死皮和脏东西，实际上是在活活地虐待自己的皮肤啊，长期这样下去，必然会又产生一枚敏感肌的小伙伴。

还有这种勺子啊，刮痧板啊，在家里使用的话，很难做到良好的消毒，要是有细菌滋生，那么又增加了烂脸的可能性，真是危机四伏。

虽然颜小仙能理解大家希望变美的心理，但是相信某些不靠谱的美容方法，轻则无效，重则烂脸，十有八九都是有问题的，没办法，谁让人家说得话都太火呢。我还是想劝劝那些鼓吹灌肤卖货的博主们，摸摸自己的良心，不要再祸害单纯的粉丝们了。

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