湿气重早餐吃什么排湿最快(十个胖子九个湿)

随着工作压力的增大,以及我们饮食的越来越丰盛,许多人的身体越来越胖。每个人胖的原因也是不一样的,好多人是由于身体内实体或湿气过大而变胖的。今天我们就来说一下,专门针对湿气大的肥胖而有效的减肥方法。

常听老人说“湿邪致病”,年轻人要注意别染了湿气,要么体质就会越来越差。那时的我还太小,对于这些话并不是很在意,一直嘻嘻哈哈长到这么大,但当我跨过25岁的关头,猛然发现,自己的身上好像真的“湿气”非常重!那么湿气重的表现有哪些呢?

湿气重早餐吃什么排湿最快(十个胖子九个湿)(1)

湿气重的症状(大家可以对照一下):

1.大便不成形,大便溏稀或黏腻或者经常便秘;

2.口干,口苦,口臭;

3.咳嗽痰多,嗓子不清爽;

4.头发油腻,脱发,白发;

5.肥胖,减肥后容易反弹;

6.浮肿,眼袋下垂;

7.腰酸关节疼痛;

8.胸口闷;

9.黑眼圈;

10.早上起来刷牙恶心干呕;

11.睡觉打呼噜;头晕没精神,特别容易疲劳;

12.脸上爱起痘,满脸油光;皮肤油腻,起湿疹等等。

其中最戳中我的一条症状就是:去湿茶是!!非常爱反弹(哭)我本人皮肤、头发特别爱出油,而且爱浮肿,经常头晕没精神,之前一直以为是为了减肥所以运动过度累着了,后来才彻底明白是体内的湿气太重了,今天小编就给大家分享一下去湿气的食疗办法。

去湿茶

玉米须橘红茶

【配方】玉米须15克,佛宝珠堂炮制橘红15克,白糖20克。

【用法】加水煎煮前两味后调入白糖,代茶饮,每日1剂,每剂煎服两次。

【功效】健脾祛湿,化痰止咳。治疗脾虚不健、痰湿咳嗽。

橘红茯苓茶

【配方】:茯苓8克,佛宝珠堂炮制橘红12克。

【用法】: 茯苓、炮制橘红洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。最好养生壶花茶模式

【功效】:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

上面介绍了实习大的十个症状,那么你们有没有跟症状相符的地方呢?如果有何症状相符的地方,一定要注意及时排湿,有了湿气,我们的身体第一是有可能变胖,还有就是变得越来越不健康,我们一定要及时的排出我们身体内的湿气。

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