仰卧起坐腰腹功能训练（用一分钟仰卧起坐作为腰腹肌肉耐力指标是否合适）

我们先了解下一分钟测试方法：测试3~6年级（9~13岁）学生在60秒内能完成的仰卧起坐最大数量，如果仅仅这么看，没有问题，但结合测试目的：肌肉耐力，总让人觉得有些观念冲突。

• 首先我们从生理的角度而言，来探索一下耐力指标的代谢特点。所谓耐力，我们一般是指有氧运动能力，即主要运动过程是氧气参与供能物质的代谢过程，从生化角度主要分为糖的有氧氧化和脂肪的有氧氧化。所谓无氧和有氧其实是个学术的概念，任何运动中，三大能量物质都有同时参与功能，只是根据供能物质的供能比例和供能方式，而分为有氧和无氧，这种分类和运动速度和运动时间密切相关。
• 第二，从时间上而言，在一分钟之内的竭力运动更被认为是无氧运动。结合时间和运动速度，我们有理由认为一分钟仰卧起坐作为考核腰腹肌肉耐力的指标在理论上是存在概念冲突的，因为无负额外负重，而又有时间限制，我们更倾向于这是肌肉综合力量，而非耐力指向。
• 第三，从测试对象的年龄而言，少儿13岁以前，尤其是未进入青春期的孩子，更应该考核的是反应速度、平衡、协调能力等涉及神经和运动系统乃至人体全面的综合表现，而肌肉力量、心肺机能等指标应列入观察指标，这样才能更全面、客观、真实的表现出体育运动和体质健康之间的关联关系，而随着生长发育的进行，运动表现（速度、力量、耐力等）逐步纳入考核指标才是遵循科学发展观的体育科学实践方法。
• 第四，如果确实要考察腹部肌肉耐力，以固定频率的仰卧起坐动作，考核坚持时间是否更符合测试目的，建议有关专家去仔细考虑。
• 第五，由于身高体重的个人差异较大，这种自身负重的考核指标对个人而言不存在任何不妥，而作为群体之间的达标或计分标准，其公平性还需要仔细思考。这就如同让奥尼尔和博尔特在不同的赛场上同场竞技，如何看待这种安排，则智者仁者各有所见。

为了孩子们的未来有更好的身体，发挥体育运动的良好促进作用，对青少儿而言，合理的指标和公平的标准才是体育教育的重中之重。