产妇奶水少怎么办最有效（很多是宝妈的问题）

导语：孩子一生下来最适合喂养孩子的就是母乳，母乳适合孩子吸收，而且没有反作用。但是随着时间的推移，孩子渐渐长大。出现很多家长母乳不够孩子吃的，孩子只有吃的多，才能茁壮成长提高孩子免疫力。所以很多宝妈都会选择一些奶粉来给孩子喝，补充孩子所需要的营养。

我的一个同事小刘原来生育孩子的时候就出现母乳不够的情况，原来是小刘乳腺不通，孩子吸不了奶，这样孩子吸收不了奶吃不了饭，孩子也没有喝多力气。朋友奶水排不出来奶水，奶水堆积在乳房，朋友也是胀痛难受。最后还是通过通乳专家，才解决这样的问题。听专家讲很多宝妈都有奶水不够的问题。

有的孩子喝不到奶水，是孩子吸收乳房的姿势不对。婴儿年纪小不知道怎样吸收，孩子只有本能的吸收，家长有时姿势不对，孩子就会出现吸允不到位。有时候婴儿吸收家长的奶水，导致宝妈乳头很疼，就会放弃孩子吸收，这样造成孩子奶水不够。

还有的就是宝妈分娩孩子的时候流血过多，造成宝妈气血不足，这样宝妈身体比较弱，影响了身体的器官功能，造成奶水分泌不多，所以就出现奶水不够的情况。这样的情况也有很多，所以月子期间要多喝点补气血的物品。

有的宝妈出现心情郁闷也会出现奶水少的问题，很多产妇生完孩子之后由于孕激素的减少，心情会变得比较敏感。导致产妇的肝脏出现问题。这样出现奶水分泌太少，所以想要孩子有足够的奶水，保持心情愉悦这样才能正常下奶。

第一个办法：刺激乳房下奶。

想要刺激宝妈的乳房，宝妈就要相信自己是有奶水的，只要用对方法就能刺激奶水分泌。其实乳房也是有敏感反应的，多吸收乳房，乳房分泌的越多。这样孩子没有吸收太多的奶也可以叫孩子吸吮乳房，更好的刺激下奶。而且这样早期的开奶可以更好的排空乳房，这样奶水也会变多。

第二个办法：可以通过人工产奶。

有的孩子喝奶比较少，但是吸收的比较频繁。这样造成很多宝妈的奶水有点肿胀，这样可以通过吸奶器吸收，然后储藏。这样能够刺激乳房下奶，就算孩子奶水不够吃也会有存奶。这样不仅解决了宝妈的乳房肿胀问题，也能更好地刺激奶水分泌。这样奶水充足，也不怕孩子出现不够吃的情况。

第三个办法：通过食疗催乳。

催乳也是简单的下奶方式，产妇刚生养孩子需要补充营养，可以补充一些蛋白质、补充气血的汤，这里补充孩子奶水不要给产妇喝一些鸡汤、鱼汤这类食物，这些食物有很多的营养，但是也有很高的脂肪含量。产妇哺乳期喝的太多，容易堵住乳腺。这样就算有奶也不好分泌。

第四个办法：保持心情愉悦。

宝妈的心情也会到奶水的数量，尤其是很多产妇刚生下来孩子，产妇的心情波动太大，这样心情也会不稳当。通常产妇都会因为喂养孩子、坐月子，产生心情紧张、焦躁的情绪，如果不能及时疏通，严重影响奶水的数量。

而且还会出现产后抑郁，产后抑郁对产妇伤害很大，伤害产妇的身体恢复，重要的是还会出现一些过激的行为，对于生养孩子都会出现一些负能量，所以宝妈一定要保持心情愉悦，只有身心健康才能保证奶水充足，孩子的身心才会健康。

总结：生活中很多产妇都会出现奶水不足的问题，很多都是选择用奶粉喂养。其实母乳在孩子生养的前六个月是最有营养的，可以提供很多孩子需要的元素，提高孩子的免疫力。等过完六个月的时候，母乳没有太多的营养，家长可以选择用奶粉。这样孩子才会一直都有充分的营养和元素补充，孩子身体才会健康。