越吃越瘦的小零食叫什么（在嘴边的小零食）

我们经常听到的声音是

不吃饱怎么力气健身？

练了这么多吃点不会胖

偶尔撸串没有事儿吧？

一周一瓶啤酒不会胖吧？

日前欧美营养达人根据食品热量

换算出对应的消耗公里数

夏夜漫长，小零食了撸串什么的打发时间，但也要注意，控制好量。

煮玉米一根

▼

普通芝士汉堡

▼

苹果一个

▼

鱼子酱面包一片

▼

冰激凌

▼

巧克力蛋糕一块

▼

卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么

▼

两颗费列罗巧克力

▼

一小块蛋糕

▼

士力架一根

▼

一包薯片

▼

啤酒一瓶

▼

霜糖花生一包

▼

水煮蛋一个

▼

速溶咖啡一杯

▼

可乐一罐

▼

香草纸杯蛋糕

▼

巧克力酱

▼

最后的大BOSS在这里

▼

看完小零食

再看看天朝的美食

一碗羊肉泡馍（500g）

▼

一份凉皮

▼

一份灌汤包（200g）

▼

10串羊肉串

▼

一串轰炸大鱿鱼

▼

一份冒菜

▼

一份红烧肘子（100g）

▼

不加饼的熏肉大饼

▼

一碗油泼面

▼

一个肉夹馍

▼

一份毛豆花生拼盘组合

▼

一杯酸梅汤

▼

吃一顿火锅

▼

虽然可怕，但所幸，每个人代谢不一样。运动，增加代谢率，才能做到放开吃也不胖。

,