孕妇应该保养皮肤吗（孕期怎样保养皮肤）

每个女人都希望自己时刻保持美丽。对于怀孕的准妈妈来说，常常为了宝贝的健康而远离护肤品。

事实上，怀孕期间，肌肤变得脆弱，更需要悉心呵护，并且只要正确地选择护肤品就可以避免对宝宝的伤害，成就美丽妈妈，下面就让高半米来介绍一下孕期如何保养皮肤。

女性在怀孕时，体内的激素都会发生改变。但每个人的皮肤组织对激素改变的敏感程度不同，敏感的孕妈受影响大，容易产生许多皮肤问题，例如色素沉着、干燥粗糙、长妊娠纹、痤疮等。

怀孕后，由于激素水平变化，导致黑色素细胞增生，从而导致黑色素沉淀。原来黑的部位可能看起来更黑

例如胎记、痣等。而颈部、腋下、乳晕、腹部中线、腹股沟以及肘关节膝关节等部位则可能出现新的黑色沉着。

至于防晒的方法，首选物理防晒。避免在大太阳天外出，外出时可以打伞、戴帽子等。

其次可以选择物理防晒霜，它的有效成分包括氧化锌和二氧化钛。这两种物质几乎不会经皮吸收，所以对胎儿的影响很小。

对于已经形成的斑块，可以适当增加维生素B和C的摄入，多吃柑橘、草莓、蔬菜、牛奶等。

虽然孕期要注意防晒，但孕妈还是要适当见见阳光，防止维生素D缺乏。

第二，孕妈的皮肤容易干燥粗糙，需要要做好保湿工作。

可以选择温和的乳液或面霜，最好成分单一，不含香精、色素和酒精等。

另外，要特别注意避免使用美白、抗皱、祛斑等功能性产品，这类产品常常含有铅和激素，是造成胎儿畸形的元凶之一。

第三，妊娠纹也是令孕妈们头疼的一件事。

怀孕期间，腹部变大，皮肤里的弹性纤维和胶原纤维，如果承受不了过大的张力，就会发生损伤和断裂。导致有些地方皮肤变薄，出现不规则的粉红色或暗红色条纹。

尽管这些条纹在分娩后经过护理会变淡 ，但不会彻底消失，仍会形成瘢痕，影响美观。

为了避免妊娠纹的形成，孕妈们需要控制体重，防止腹围增长过快。

第四，对于妊娠期的痤疮，孕妈们不必过分担心。通过改善生活和饮食习惯就可以很好的控制住。

我们要做的就是保持心情愉快和面部的清洁，饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。

孕期不仅要悉心呵护宝宝，也要照顾自己。正确地护肤，让我们一起做美丽妈妈，生健康宝宝。