做人要怎么拒绝别人才比较好（高情商的人是如何礼貌地拒绝别人）

我们在日常生活中，经常会遇到别人提出的各种各样的所谓的合理要求，不管是希望你能陪着聊会天、还是代取快递，还是大到要向你借款、借车等等。

那么，当你不情愿时，又该如何巧妙地拒绝别人呢？如何才能做到既拒绝了别人，又不会伤了双方的和气？

高情商的人往往会这么做，一起往下看。

在人际交往过程中拒绝别人的时候不宜直接用“不”这个具有强烈对抗色彩的字眼

应尽量把否定性的陈述以肯定的形式表达出来。

一般来说，在拒绝别人对自己提出的要求时，需要把握住以下几点，尽量避免因为你的拒绝给双方带来的距离上的隔膜。

（1）以礼相待

礼貌地拒绝别人，尽量表现出彬彬有礼的姿态。

即使对方提出的是很不合理要求，让你十分生气的时候，也要沉住气。

切记不能把你的不满表现出来，更不能出言不逊，恶语伤人，因为这往往会影响以后的交往，彼此也容易产生隔阂。

因此在拒绝时要向对方表示，对于你的没法帮助你感到很抱歉。

这样，即使对方感到很失望，也会很容易接受。

（2）间接拒绝

在社交中，最忌讳的是说“不”。

因此，不到万不得已不要说 “不”字。

如果从对方的立场出发，阐明自己的观点并加以拒绝的话，就会使气氛融洽许多。

A和B是好朋友，一次A对B说：“我们去登山吧。"

B不想去，于是就对A说：“你的脚受伤了还没好，这样对你的脚恢复不利，在你脚好了的时候再去啊。” A听了十分感动，便不再提爬山的事情了。

（3）不伤害对方的自尊心

每个人都有自尊，如果你在拒绝时，不顾及对方的自尊，劈头盖脸地一顿批评，这会使对方无法接受。

对方会认为你不够尊重他们。因此，在拒绝别人的时候，一定要谨慎小心。

即使微小的言行都容易让人以为你不尊重他。

（4）语气要委婉

在拒绝别人时，用委婉的语气来说“不”。

即使是最亲密的人，在拒绝的时候，也要注意尊重对方，不要语言粗暴，不讲技巧。

在拒绝对方时，采用委婉含蓄的表达方式将会使你的家庭更加和睦，人际关系更加协调。

（5）变相说“不”

在拒绝别人的时候，可以采取迂回战术，巧妙地把对方的话题引向别处，从而达到拒绝的目的。

这种方法通常对孩子比较有效。

在拒绝长辈、领导的时候，就需要特别谨慎了。

这个时候你可以适当满足其一部分要求，这有利于避其锋芒，让对方感觉到你是给他面子，他也就没什么好说的了。

（6）具备充分的理由

当对对方的要求真的无能为力时，你可以坦诚而详细地向对方说明自己拒绝的理由。

这样有利于让对方明白不是你不想答应他的要求，而是你真的没办法。

需要注意的是，你的理由不能模棱两可，也不能犹豫不决。

拒绝的话不宜拐弯抹角，否则容易让对方产生误解。

（7）语气缓和

不同的说话语态产生的效果截然不同。

因此在拒绝别人的时候，一定要注意说话的语态。

具体说来，就是要尽量做到语气缓和。

一句话用缓和的语气表达出来和用生硬、冷淡的语气表达出来会产生两种截然不同的效果。

缓和的语态往往在达到你预期目的的同时，还不会影响彼此之间的感情，从而避免产生不必要的矛盾与冲突。

所以在拒绝别人时，要尽量使语气缓和，尽量不用粗暴生硬的语气。

（8）占据有利位置

当别人对你提出你无法答应的要求的时候，在拒绝之前，就应该占据有利的位置。

这样的位置容易让双方心平气和地交流，从而避免产生误解。

（9）心不在焉

拒绝别人时，可以不时地看看表或看看书本杂志或者是手指，都是拒绝的暗示。

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