胸闷气短的人适合吃什么水果（原创用三种常见食材就能缓解胸闷气短是真的吗）

，我来为大家科普一下关于胸闷气短的人适合吃什么水果?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

胸闷气短的人适合吃什么水果

哈喽，大家好，欢迎收看今天的《食安小侦探》，我是小安。

夏天您的心脏是否会经常感到不舒服，出现胸闷气短的情况呢？这里有一个自测小问题，可以快速帮您了解情况。“夏天您是否会出现咳嗽有痰、困乏嗜睡的状况呢？”

其实我们平常咳嗽是“有形之痰”，中医还有一种叫“无形之痰”，认为它来源于內湿，天气潮湿容易影响脾胃运化，所以我们平时说“苦夏”，运化能力下降后就容易生湿。体内的水湿运化不出去就会变成痰浊，到大脑就会影响气血的运行，出现神昏、头晕、头重等症状；到心、胸会引起胸闷、憋气，甚至出现闷疼的情况；到四肢会影响气血运行，出现麻、困重等症状。

而且好多的疾病都与痰有关系，所以祛痰在治疗疾病的过程中是非常重要。针对这个情况，中国中医科学院广安门医院心血管科主任——李军为我们提供了一碗清心汤——山药冬瓜薏仁汤。

汤由三味食材组成，山药、冬瓜和薏仁，药食同源，这三味既是中药，也是食品，

山药有健脾补肾、润肺祛湿的作用；冬瓜有利水消肿、减肥降脂的作用；薏米具有健脾化湿的功能。

这三味药结合起来可以健脾、祛湿、化痰，消除人体内的痰浊。那在家里到底要怎么做呢？别急，听我慢慢道来。

首先薏仁先泡一晚上，第二天和泡的水一起煮半个小时，再加入山药煮十五分钟，最后加入冬瓜一起煮十五分钟。是不是很简单，但是它却有很好的效果。

最后提醒一下大家，较轻症状可以服用本汤，严重患者必须就医。

好啦！本期节目就到这里，我们下期再见。如果喜欢本期视频的话可以点击关注并在下方评论区留言与我们互动哦。

陈贤义（高级记者）