九月的小龙虾是不是老了（小龙虾之后海参来了）

夏天走了，秋季来了，天气变化大在这个秋季我们体内会不断的摄取大量的能量很多人都是利用秋季来好好的补充营养，但是如果不注意的话，很容易就会让自己发胖现在小编就给大家说下秋季食海参养生之道 ，我来为大家科普一下关于九月的小龙虾是不是老了?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

九月的小龙虾是不是老了

夏天走了，秋季来了，天气变化大。在这个秋季我们体内会不断的摄取大量的能量。很多人都是利用秋季来好好的补充营养，但是如果不注意的话，很容易就会让自己发胖。现在小编就给大家说下秋季食海参养生之道。

妙在养肺。饮食问题是一直我们注意的问题，秋季饮食一定要宜养阴的，秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。据《本草纲目》记载：“海参味甘、咸，性温补、脾、肾、肺经，具有滋阴补肾，养心润燥等功效。”秋季是海参气恰能起到养肺的作用。

妙在滋阴。现代研究表明，海参中胶原蛋白的含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少、消除面部色斑，让皮肤看起来细腻富有光泽，并且几乎不含脂肪和胆固醇这类女性美容杀手，让你不用担心发胖。每天晚上可以用海参熬成粥喝，对身体具有滋阴防燥功能，还可以补充身体营养，强身健体。

妙在补气。海参细嫩易消化，营养成分丰富，如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、多种维生素等，而胆固醇含量极低，非常适宜老年人食用，可以补血、增加肾气。其含有多种氨基酸，以及牛磺酸、胶原蛋白、多肽、维生素等活性成分，对于身体的免疫力极有帮助。（来源：中国海洋食品网）

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