自己抑郁感觉很多人都抑郁了（你抑郁了吗抑郁的表现）

活着真累，有时候我们禁不住会有这样感慨，而这个累主要不是身体劳累，而是精神之累，回想哪些不顺心的日子，感情的挫折，所以很难体会到生活中的快乐。怎能不累呢！

近年来，因抑郁导致的悲剧各大新闻网络，频繁出现，我的在为比感到悲痛惋惜时，也不禁为抑郁会有如此杀伤力而吃惊，很多在在处在抑郁状态的纠缠中，在深夜挣扎，而精疲力尽。但这些人的表现不容易被人察觉，一但发现却往往为时已晚，不了解抑郁症的人，却不能对抑郁有正确的态度，甚至被视为，富贵病，矫情，由此给带来逃避，不感正确的面对。

抑郁的产生，离不开心理因素。在抑郁的初起就要学会识别它，抑郁的三大表现，长时间的情绪低落，常常会感觉伤心难过，好像进入了无限循环一样，不停的回想，越想越难过，总想控制自己不去想，反而却回想的越激烈，想着想着会感觉到难过无故流泪，失眠睡不着，对一切事物提不起兴趣来，人变的无精打采，记忆力减退，反应迟钝呆木，这是抑郁的表现。而另一种表现是情绪易怒，会为一件很小的是生气发怒，有时会因为一句话而大发脾气，表现的过于敏感。还有一种就是阳光型抑郁，这种更为隐蔽，无法察觉，表面上会表现飞常快乐充满活力，有说有笑的，大多数在一个人的时候突然收起笑容，心中也会变的隐痛，这些属于阳光抑郁，把所有的委屈郁闷都埋在心里。

以上所说，就是抑郁症的几大表现，抑郁就像精神感冒，一旦来袭就会情绪失控，希望能正的的看待抑郁，多一点关爱，少一点痛苦，抑郁需要理解和支持。

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