焦虑是什么引发的（焦虑是由什么引起的）

目前虽然很难有确切的定论来说明焦虑到底是由什么引起的，但研究已经确认了不少因素能增加其发生的概率，我来为大家科普一下关于焦虑是什么引发的?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

焦虑是什么引发的

目前虽然很难有确切的定论来说明焦虑到底是由什么引起的，但研究已经确认了不少因素能增加其发生的概率。

我们儿时那些造成明显身心创伤的个人经历，在心智未完全发育的年幼时期所遭遇的创伤，往往会对之后的人生产生巨大的影响，这些经历包括：

1，生理或是心理上的虐待。

2，被忽视，冷暴力。

3，失去至亲或身边重要的亲友。

4，被霸凌或是社交孤立。

正因为如此，原生家庭的概念才会成为高频词，即使成年后，很多人也难以摆脱原生家庭带来的心理阴影。心理学中有一个非常经典的生物实验，非常生动地解释了父母在幼儿发展过程中的重要作用。他们将两只刚出生的小猴子关在了笼子里，一个笼子内有与母亲相似的皮毛垫子，用之来模拟母亲在身边的交互感，而另一个笼子却只有冷冰冰的铁丝网。在一段时间之后，在皮毛笼子里成长的小猴子，跟正常在猴群中生长的小猴子没什么区别，活泼好动，而在冰冷铁笼里的小猴，却变得畏缩、呆滞、性格暴躁。

数不尽的研究都已经证明，孩子们的童年经历，对他们的成长发展有着重要的作用。如果一个人童年遭遇过虐待、家暴、父母的排斥或冷落，或者是被同伴所排挤，抑或是被性侵，都会严重影响到其未来的成长发育。这些较为悲惨的童年经历，会导致儿童在成年后产生更多的过激行为，更高的犯罪倾向。正因为如此，那些所谓为了孩子的健康成长，“打你是为了你好”的观念，其实是我们需要摒弃的。

除去儿时的经历，另一个造成焦虑的主要因素就是我们当下的生活状态，如：因为学业工作导致身心俱疲、长时间的工作与学习、感到巨大的学业或工作压力、居无定所、缺乏社交、被排斥、被霸凌等。

最后一个重要的因素就是生理或心理上的其他疾病，比如患有慢性病或者重症的人群，往往会遭受抑郁症或是焦虑症的折磨。与此同时，一些药物的副作用，也会由于影响内分泌，导致焦虑的产生。酒精与毒品，会使我们的大脑产生各种精神问题，自然也不会少了焦虑。

----摘自《内在的猩猩》