小宝宝吃米汤有营养吗 老人常说米汤赛黄金

专家建议：宝宝吃辅食的最佳时间，为出生180天之后，此时宝宝的肠胃道已经发育得相当完善，同时味觉和嗅觉也得到了一定的提升。

相信很多人都从老辈人那里听说过，“米汤赛黄金”这种说法，意思是说，米汤的营养丰盛，并且这种食物吃了之后会容易助宝宝消化，很适合给刚接触辅食的娃吃。

而且这种说法也不是一天两天了，一直在民间都有流传，那么米汤这种食物，到底适不适合给小家伙做辅食呢？

婆婆喂孩子米汤，宝妈阻拦惹争吵

同事萍萍家的宝宝，从出生到现在已经六个月了，按这个时间来说，娃可以适当的去添加辅食啦。

不过这也表明小家伙将要面临第一个成长期，所以饮食方面会格外重要，但是宝宝不像成年人，吃东西比较随便，吃什么食物都有一定的讲究，很多的细节问题都要注意。

萍萍的婆婆这两天跑过来对同事说，他们那一辈人在喂孩子时，都会去选择给娃吃米汤，营养丰盛，口感软软，特别适合宝宝吃，并且还说自己当年娃他爸就是这样喂大的！

萍萍想了想，自己没有婆婆经验丰富，就听从了婆婆的话，结果宝宝吃了米汤几天，就一直拉肚子！

家里人感觉抱娃去了医院，医生了解详情后，十分生气地说道：“这都什么年代了，还在喂孩子米汤喝，根本就是不科学的方法！难怪宝宝会生病！”所谓的米汤赛黄金，这种米汤真的营养丰盛，值得宝宝去吃吗？

老人常说“米汤赛黄金”，真的那么营养？适合当宝宝的辅食吗？

美国研究表明：大米类的婴儿辅食，泵含量明显高于其他的谷类婴儿食品。

★米汤营养并不足

老一辈的人都认为，米汤营养丰富，而事实上米汤就是普通的大米熬出来的汤，这种食物本身的糖分和水分都比较高，但是维生素和矿物质，以及蛋白质的含量就非常低。

如果刚出生不久的娃，长时间喝这种米汤，就会影响到自身的发育情况，会导致宝宝摄入营养不良，最终成长缓慢。

还有可能会加重孩子肠胃的负担，关键是米汤这种食物大部分都是水分，娃喝了之后吃不饱，还会因此导致宝宝经常半夜哭闹哦~

★米汤不符合辅食标准

科学研究表明：婴儿时期，孩子摄入17 M G/100千卡的DHA，能够帮孩子平均提升70%的智力水平。

米汤这种食物，整个制作的过程中，需要经过添加大量的水分，同时由生米变成熟米的过程，最后又与水分结合来煮汤。

宝宝成长阶段应该多去吃一些营养比较高的食物，但是米汤这种食物，没有营养成分，所以不适合来给娃当辅食吃，其实除了米汤，其实还有很多的辅食可以给宝宝吃哦~

宝宝添加辅食的“三大原则”

第一大：辅食的营养原则

如果你是一名新手宝妈，不知道要如何给孩子正确的去添加辅食，那么首先要知道的第一点，就是关于辅食的营养原则。

辅食的加入并不是随心所欲地加入，而是在给宝宝加入辅食时，一定要去选择含有铁的食物，因为孩子在成长的过程中，身体很需要铁成分。

像是肉泥，或者是含有铁成分的米粉，还有苹果泥，葡萄糖这种食物，含有可溶性的膳食纤维，能够起到促进宝宝肠道健康，维护肠道功能的作用。

小贴士：在孩子吃了辅食之后，去仔细观察娃有没有不适的情况，有必要的话需要立马停止给宝宝喂养哦~

第二大：辅食的年龄原则

很多新手宝妈不知道，要给孩子什么时候喂辅食，所以在时间的控制上，和年龄的控制上，也没有一定的界限。

而事实上宝宝4~6个月大时，就可以去适当的吃辅食了，如果过晚添加的话，就会错过宝宝锻炼咀嚼吞咽的黄金期，再想给娃添加辅食就有些难了哦~

第三大：辅食的进阶原则

自家娃刚满六个月时，给宝宝添加辅食就要考虑娃的咀嚼能力，由于咀嚼能力还没有发育完全，所以要去选择给孩子喂糊状的辅食，或者是泥状的辅食，这样能够方便宝宝来食用。

等宝宝到了八个月时，可以去吃一些沫状的食物，或者是给娃准备一些手指食物，这样能够同时训练孩子的协调能力。

延伸阅读：给宝宝添加辅食哪些食物要注意？

☆美味的骨头汤

很多父母都会有这样一个误区，觉得骨头汤营养丰盛，所以给孩子当辅食来吃很不错，而这种食物虽然非常美味。

但是实际上骨头汤里面都是脂肪，没有所谓的营养成分，如果娃喝太多的骨头汤，就会导致自己的胃肠，堆积很多的脂肪，久而久之，就会让孩子变得大便次数越来越多，还会导致孩子不容易吸收营养。

所以不建议家长们给宝宝喝过多的骨头汤，不但没有好处，饭还耽误了孩子的成长发育哦~

☆软软的鸡蛋糕

很多家庭都认为，鸡蛋这种食物营养最丰盛，所以大部分家长，都会让孩子吃鸡蛋糕来作为辅食。

虽然父母是好心，但实际上鸡蛋糕是会影响宝宝消化的，虽然鸡蛋糕的成分当中有很多的蛋白质，但是由于娃年龄小，自身的消化系统有限，所以不能够很好地吸收这种成分，所以鸡蛋糕还是要酌情喂养哦~

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你给孩子吃过哪些辅食呢？

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