左下腹痛该怎么缓解啊（左下腹痛不是小事）

在现实生活中，有些人平时在起床之或者在经过忙碌之后会感觉左下腹疼痛。用手轻轻一按，疼痛就加剧，对平时的生活造成了一定的影响。那么，人们左下腹疼痛是怎么回事呢？

一般来说，左下腹疼痛的原因有以下几种：

一、痛经。很多妇女在月经来临的时候，或者在月经期间会出现腹痛的现象，疼痛如果越来越激烈就证明是痛经现象。等到经期过去之后，疼痛会自然而然的消失。值得注意的是，如果平常月经疼痛的现象比较严重，通过各种方式没有办法缓解，也有可能是某种妇科疾病所造成的。要及时的去医院检查，确定病因，然后进行治疗。

三、卵巢肿瘤蒂扭转。当卵巢出现肿瘤蒂扭转的时候，会在左下腹发生疼痛的感觉，一般是阵痛，一次比一次强烈，而且还有恶心呕吐的现象。

四、其他原因。进行人工流产或者子宫穿孔的时候会出现下腹疼痛的症状，但是病情痊愈后，疼痛的现象就会慢慢消失。

平时出现腹痛该怎么处理呢？具体如下：

1、调整饮食。要适当的调整饮食，保证饮食均衡，减少一些有刺激性食物的摄入，防止身体内分泌紊乱。

2、学会休息。如果工作压力过大，或者过度劳累身体得不到放松，也容易会产生腹痛的现象。所以平时要注意最好不要熬夜，早睡早起，保持一个充足的睡眠时间，白天最好要进行一个午睡。

3、注意卫生。女性如果不注意阴道的卫生，会导致细菌感染，引发阴道疾病，也容易引起腹痛的现象。在平时要勤换内裤，勤洗澡，最好不要穿特别紧身的衣服，也不要使用坐浴的方式。

4、体育运动。平时可以进行适当的体育锻炼可以加速血液循环，加快新陈代谢，提高免疫力。

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