产后恶露的种类和变化阶段（那么究竟什么是产后恶露）

产后恶露是最让新手妈妈烦恼的事情之一，恶露是反映子宫恢复好坏的一个标志。那么究竟什么是产后恶露?产后恶露多久干净?恶露不尽怎么办?

什么是产后恶露?

产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为500ml～1000ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。

产后恶露多久会干净?

产后恶露通常干净的时间是在产后的2到4周是属于正常的表现。而现在很多产妇恶露的干净时间在产后的4到8周，恶露会有三个阶段，从血性恶露到浆性恶露再到白色恶露至排尽。而产褥期的临床表现中将恶露晚于产后4到6周的现象称为恶露不尽，所以产妇如果发现自己的恶露超过这个时间，一定要引起重视，饮食和习惯方面做好调整，让恶露尽快干净，如果特殊情况最好医院检查确认。

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恶露不尽怎么办

1、坚持母乳喂养

因为宝妈在给宝宝喂奶的时候，宝宝的吮吸会刺激到宝妈子宫收缩，能加快帮助恶露排出，这样能帮助子宫的恢复。所以能母乳喂养，就坚持母乳喂养。

2、喝生化汤

一般在生产过后的一周左右，每天喝一些生化汤，这样中药的辅助下，会更有效地排出恶露。生化汤中的成分不仅仅对“排出”很有效果，在益气养血、健脾驱寒上也有一定的效果。所以如果抓的中药是在喝不下，可以直接使用中成药制剂。

3、保持私处的清洁

因为恶露中海油大量的坏死细胞以及血液等，所以这样的环境是最容易滋生细菌的了，为了自身健康着想，宝妈在恶露的时期，要坚持时常清洗私处，按时更换卫生巾，保持私处的清洁健康。

4、适当运动

产后虽然在月子中需要多休息，也可以在身体状态不错的情况下做一些适当的运动，防止子宫脱垂、肠粘连，还更利于排出恶露。

产后都要引起足够重视，并及时到医院检查治疗，以确保母体产后的健康。另外，你要注意自己的卫生情况很重要。