枸杞吃多了有什么好处与坏处（枸杞吃错了会伤身）

网上有很多段子非常流行，比如说调侃90后爱养生，保温杯里面随时都泡着枸杞，一个保温杯就将曾经年少蹦迪的青春给掩盖了。其实不是九零后爱泡枸杞，是自从全民自发引起养生热之后，很多人群都爱上了枸杞。但其实在吃枸杞的时候，也是有一定的讲究的，吃错了是伤害身体的。那么，哪些人不能吃枸杞呢？这4类人，吃枸杞要注意，为了健康，不妨一看。

1.脾胃虚弱、消化不良的人群

脾胃虚弱、消化不良的人群建议不要吃枸杞，特别是在炎热的时候，本来身体中就有非常多的湿热聚集，一旦消化不好，这些湿热也就必然会增加，而在这时候吃上一些补益身体的枸杞的话，非但不能起到补益的效果，反而会加重这种湿热的存在，出现一些食欲下降、便秘、恶心呕吐等情况。

2.湿热体质的人群

对于许多南方地区的人群而言，吃枸杞并不是一个好事，特别是在炎热的夏秋季节吃枸杞，反倒会助长身体中的湿热表现，从而表现为一些上火，比如牙龈肿痛出血、口腔溃疡、皮肤出油等，所以这时候也是需要非常注意和谨慎的。

3.性欲亢奋的人群

对于性欲亢奋的人群而言，有一些很常见的表现，比如说阳强，所以在这时候也是需要注意的。另外一方面，由于枸杞补益肾精的作用非常明显，所以在服用这些枸杞的同时，也有可能会助长自己的欲望。

4.血糖控制不好的人群

血糖情况控制不怎么好的人，建议不要吃枸杞，因为枸杞的含糖量可能比较高。但是如果是从中医角度而言的话，枸杞并不会对糖尿病造成多大的影响，因为糖尿病很大程度上都有可能是有一些阴虚存在，而枸杞有很好的补益肝肾、滋阴养阳的效果。要辨证论治肝肾阴虚的话，那么枸杞对于糖尿病病人而言并不是需要忌口的东西，但平时还是需要谨慎使用。

当然，使用枸杞的时候也需要注意，如果是有发霉、变质的情况出现，一定不能吃，否则的话有可能会损害身体。