食物从吃进去到排出要多久（食物从吃进嘴里到排出体外总共需要多长时间）

食物从吃进嘴里到排出体外总共需要多长时间？

当你把食物放进嘴里后，它要经过你的 口腔、食道、胃、小肠和结肠，最终排 出体外。食物在食道的速度大约是每秒钟 3-4 厘米，大约需要 5-6 秒就可以通过食道进入胃。 食物在胃里的时间会比较长，而且会受到很多因 素的影响，如食物的摄入量、脂肪含量以及胃里 的酸度。不过，所有食物在 2-4 个小时之后就 会全部通过胃。小肠继续对食物进行消化并开始 吸收营养物质，食物会在小肠得到充分地消化和 吸收。这一过程需要 5-6 个小时。然后，食物 会进入结肠进一步被消化，同时结肠会重新吸 收水分。从食物进入结肠到排出体外大约需要 12-24 个小时。因此，食物从吃进嘴里到排出 体外的总时间大概是 20-30 个小时，蛋白质和 脂肪含量越高，时间就越长。