最简单的演说手势（情景式演说中手势的训练①）

大家好，今天是全球创业人物实录陪你读书的第172天，共读的是第2本书--《TED不会教的“情景式演说》。

第五篇：情景式演说，一开口让你一呼百应

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手势的训练

在情景式演说中，手势不练不成形。没有舞过的人，大都会手足无措，不知道手往哪儿放。或者根本不知道怎么做手势。心里明白手势的好处，但是做不出，怎么办？

唯一的办法：多练。演说的内容千变万化，手势和表情也千变万化，从哪儿学习呢？首先要掌握好三动的原则：生动、仿动、同动。

“生动”就是要从生活中找动作。比如，用大拇指来表达成功，很贴切，别人一看就明白。

“仿动”就是模仿各种事物的外形来找动作。比方说，“我们要下定决心，不怕牺牲，克服万难，争取胜利”，四句话做一个动作，都是手握拳头重复地上下挥动，这就是重复的动作。但是重复的动作，让人感觉不舒服，视觉上很单调。由此看来，有些人讲话动作不是太多，而是重复的动作太多，我们要摒弃重复的动作，学习模仿。

“同动”就是声音和动作要同步。手势就像指挥棒，我们在舞台上合唱，指挥家在前面用手指挥，大家的声音就和他的手势同步。要做到手口同步，就要先把手举起来。因为做动作的过程要长，而语言出口过程短。

第一，手势的训练技巧。手势的训练要点和原则可以用四个字来概括：自然、协调。具体应用中要根据场合需要灵活调整使用，一般有以下注意事项：上、中、下三躯的运用；场面大，手势大；场面小，手势小；肩发力，表示力量；肘发力，表示亲切；手势应该停留足够长的时间；仓库里应存储3～5个手势。

第二，手势的使用技巧。以手伸出后在身体前的大致位置，可以将手势分为上、中、下三躯。上躯即手伸出后位于胳膊伸直后的位置之上，中躯则指手伸出后位于胳膊伸直后的位置之下，但又处于腹部之上，而下躯则指手伸直后位于腹部之下，手势的使用技巧，可以归纳为以下几个要点：手势很重要；肩部以上叫上躯；肩腹之间叫中躯；腹部以下叫下躯；上躯表示号召；中躯表示叙述；下躯表示鄙视。

第三，手势躯位使用的练习。手势上、中、下三躯，躯位的使用需要和场景相结合，在使用时，一般有一些需要加重的语调或关键词，当说这些关键词的时候，就可以同时配合以手势，下面就是一些相关练习：

①一只手，手心向上中躯。例如，描述语句“我早期的生活经历像流动的小溪，我在里边尽情玩耍”，在这个句子中，为了突出其中的“流动的小溪”，就可以一只手手心向上，将手放置于中躯来达到这个效果。

再如语句：真情、荣誉、正义是他的动机。要突出关键词“正义”，也可使用这种方法。下面的手势躯位练习中，配合手势练习时需要加重的重点词使用黑色下划线标注。

②两只手，手心向上——中躯。

例句1：向所有的人宣布这一消息。

例句2：让我们奏起欢乐的音乐，跳舞吧！

③一只手，手心向上——上躯。

例句1：乐曲的音调越奏越高。

例句2：攀登吧！无限风光在险峰。

④两只手，手心向上——上躯。

例句1：你这美丽的国土，我又回到了你的身边。

例句2：欢呼、跳跃吧！我们成功了！

⑤一只手，手心向上——下躯。

例句1：伟大的人物也是躺在他们倒下的地方。

例句2：他这人太卑鄙了，无法和他相处。

⑥两只手，手心向上——下躯。

例句1：高大的建筑物突然陷入地下。

例句2：仁慈的人大声疾呼：“和平！和平！”但是没有和平。

⑦一只手，手心向上——中躯。

例句1：月光洒落的小溪和树林上„„

例句2：沿着这寂寞的小路他快步走去。

⑧双手，手心向上——中躯。

例句1：死一般的沉寂笼罩着大地。

例句2：她轻轻地躺倒在草地上，仰望着蓝天。

⑨单手，手心向上——上躯。

例句1：风助火势，火乘风威，火苗越蹿越高。

例句2：他们对城市即将面临的危险丝毫不知。

⑩双手，手心向上——上躯。

例句1：夜幕笼罩了群山。

例句2：环绕他的四周，升起了无形的墙。

不管在什么地方讲话，假如有语言参照的话，要把所讲的话中的重点画横杠，然后在表述的时候重点表达。在表达任何语言的时候，也应该刻意地注意使用一些手势语言，例如对母亲表达“妈，您炒的菜太好吃了！”这时就要手舞足蹈，“妈，今天是您的生日，让我为您唱支歌吧！”这种感慨也要敢于表达。在生活当中，“人生是条单行线，一江春水向东流”，该表达的爱要尽快地表达出来，该表示歉意的地方也应该随时表达出来。

有一首小诗：

一直以为，幸福在远方，

在可以追逐的未来，

于是，我的双眼保持着眺望。

我的双耳仔细聆听，唯恐疏忽错过。

后来才发现，

那些握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人，

所谓的曾经就是幸福。

因此，一定要珍爱自己的生命，从容不迫地往前走。幸福在哪里？就在来时路上那点点滴滴，成功是预期结果的获得，不论大小，不论多少，只要获得，就是幸福。

有了这种心态，则生活的快乐就能渗透到话语中，说话就能够充满激情，态势语言也就能“相由心生”，就能实实在在地感动听众，就能使得演说取得成功。

明天的共读，我们将进一步解密《TED不会教的“情景式演说”（Super Situational Speech）》，未完待续！

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